embed embed2
  • 5 Skin Care Myths Na Hindi Mo Na Dapat Paniwalaan

    Mayroong maliit na patunay na ang bitamina E ay nagpapagaan ng mga scars, para sa isa
    by Jillianne E. Castillo .
5 Skin Care Myths Na Hindi Mo Na Dapat Paniwalaan
PHOTO BY iStock
This article was translated into Filipino via Google Translate. To read the original story in English, click here.
  • Ang mga mito tungkol sa pangangalaga sa balat ay nasa lahat ng dako, mula sa halos pinaniniwalaan, tulad ng kung paano ang tsokolate ay nagdudulot ng acne, hanggang sa hindi mapangahas. Talagang nabasa namin sa isang lugar na ang moisturizing na may panregla dugo ay maaaring magbigay sa iyo ng malinaw na balat. (Mangyaring huwag.) Upang matulungan kang maiuri ang katotohanan mula sa kathang-isip, narito ang ilang mga alamat ng balat na dapat mong ihinto ang paniniwala:

    1. Ang sabon ng antibyotiko ay mas mahusay dahil pumapatay ito ng mga mikrobyo
    Ang mga sabon na antibacterial ay hindi mas epektibo kaysa sa regular na sabon sa pagpapanatiling walang sakit sa iyong pamilya. Talagang regular na paghuhugas ng kamay pinipigilan ang pagkalat ng impeksyon, hindi ang uri ng sabon na ginagamit mo. Ginagawa ng sabon na mas madali ang pag-scrub ng dumi ng pagdadala ng dumi, at iyon ang ginagawang isang mahalagang bahagi ng paghuhugas ng kamay. Ang pagpatay ng bakterya ay hindi kinakailangan.

    Noong nakaraang taon, ang Pamamahala ng Pagkain at Gamot sa US ay may
    ipinagbawal ang mga produktong antibacterial mula sa naibenta sa mga tindahan dahil maaari silang magkaroon ng pang-matagalang negatibong epekto. "Maraming mga eksperto ang nag-aalala na ang paggamit ng antibacterial sabon ay maaaring humantong sa higit pang mga bakterya na lumalaban sa antibiotic," ayon sa Harvard Health , isang dibisyon sa ilalim ng Harvard Medical School ng Harvard University.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

     

    More from Smart Parenting

    2. Sunblock? Palaging pumunta para sa pinakamataas na SPF
    "Sa itaas ng isang tiyak na antas, ang isang mas mataas na kadahilanan sa proteksyon ng araw (SPF) ay may kaunting dagdag na benepisyo kumpara sa isang mas mababang SPF," ayon sa Harvard Health . Karaniwang inirerekomenda ng mga eksperto ang sunblock na may SPF ng hindi bababa sa 30. Kung ang iyong pamilya ay mananatili sa ilalim ng araw ng higit sa tatlong oras lalo na sa paligid ng 10 a.m. hanggang 2 p.m., kung gayon mas mataas ang pagpunta. "Ngunit sa karamihan ng mga kalagayan, ang isang mas mataas na SPF ay maaaring hindi nagkakahalaga ng labis na gastos," idinagdag ng Harvard Health .

    Pumili ng sunblock na may label na" malawak na spectrum, "na magbibigay proteksyon para sa kapwa UVA at UVB, at mag-reapply tuwing dalawang oras (don ' t kalimutan!). Ligtas na magamit ang Sunblock sa mga sanggol 6 na buwan at mas matanda , ayon sa Mayo Clinic .

    3. Ang Bitamina E ay magpapagaan ng mga pilat
    May kaunting katibayan na ang bitamina E ay maaaring magpapagaan ng mga scars, ayon sa Harvard Health . Ngunit, ang parehong bata at matanda ay nangangailangan ng isang pang-araw-araw na dosis nito. Ang Vitamin E ay kumikilos bilang isang antioxidant na tumutulong maprotektahan ang mga cell mula sa pinsala, ayon sa Mga Pambansang Instituto ng Kalusugan sa US Maaaring ito ang dahilan kung bakit madalas itong tout bilang isang anti-aging na bitamina. Bilang karagdagan, kinakailangan din ng immune system ng katawan upang magawang labanan ang bakterya at mga virus. Ang

    Ang Vitamin E ay natural na matatagpuan sa iba't ibang pagkain kasama ang berdeng gulay tulad ng broccoli at nuts at mga buto. Maaari ka ring makahanap ng mga pagkain sa supermarket, tulad ng mga juice at cereal, na napatibay sa bitamina E.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
    More from Smart Parenting

    4. Ang isang mahusay na siruhano ay maaaring gumawa ng isang c-section na peklat na bahagya na hindi napapansin
    Maliit na nagsasabi sa iyo ang isang peklat tungkol sa kasanayan ng isang siruhano. Ang mga surgeon ay maaaring magbayad ng higit na pansin sa mga paghiwa sa mukha tulad ng paggawa ng isang peklat na hindi gaanong nakikita (sa pamamagitan ng paggamit ng mas manipis na mga stitches, halimbawa), ngunit ang tunay na marka ng isang mahusay na siruhano ay hindi nakikita sa peklat na umalis ang operasyon. Ang mas mahalaga ay ang mangyayari sa panahon ng operasyon mismo. Gayunman, may mga paraan upang hindi gaanong nakikita ang iyong c-section scar at tamang pag-aalaga ng sugat ay nasa tuktok ng listahan. Hugasan nang maayos ang iyong sugat at palitan nang regular ang mga bendahe. Dagdag pa, isipin mo ang iyong kinakain. "Bukod sa pagkain ng isang balanseng diyeta at pagkain na mayaman sa iron at calcium, kumuha ng maraming ascorbic acid upang mapabilis ang pagpapagaling ng paghiwa," Dr. Si Teresa Bongala , isang ob-gyn sa Medical Center ng St. Luke, ay nagsabi sa Smart Parenting .

    5. Ang pagtawid sa iyong mga binti ay nagdudulot ng varicose veins
    Maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng mga varicose veins — ang pagtawid sa iyong mga binti ay hindi isa sa mga ito. "Ang kahihinatnan ay isa sa pinakamahalaga- isang tinatayang 80% ng mga taong may mga varicose veins ay may isang magulang na may parehong kondisyon." mataas na presyon ng dugo, pagbubuntis, labis na katabaan, at pagkakaroon ng trabaho na nangangailangan ng matagal, ”sabi ng Harvard Health . Magkaroon ng masakit at namamaga varicose veins ? Subukan ang pagsusuot ng medyas ng compression, pagtaas ng iyong mga binti pagkatapos ng mahabang araw na nakatayo, ibabad ang mga apektadong lugar sa mainit na tubig, at maraming pahinga.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    More from Smart Parenting

     

How is the Filipino translation of this article?
Thank you for submitting your feedback!
View More Stories About
Recommended Videos
Trending in Summit Network
View more articles