embed embed2
Baby Constipation: Mga Food Recipes na Maaring Makatulong
PHOTO BY Caren Bayhon-Yrastorza
This article was translated into Filipino via Google Translate. To read the original story in English, click here.
  • Naalala ko ang pagpapawis nang labis habang sinubukan kong aliwin ang aking 7 na buwang gulang na sanggol na si Sam, habang pinasigaw niya ang kanyang puso sa isang gabi. Bilang isang first-time na ina, maaari ko lang isipin na ang kanyang pagkatunaw ay dahil sa alinman sa tibi o sobrang gas o 'kabag.' Ito ay dahil nasuri siya bilang lactose-intolerant at paminsan-minsan na itinago. Pagkatapos ay nagpasya kaming mag-asawa na dalhin siya sa pedyatrisyan para sa isang eksperto sa medikal na pagsusuri. Matapos suriin nang husto ng kanyang pedia ang kanyang mga sintomas, sinabihan kami na malamang na nagkakaroon siya ng tibi.

    Ano ang tibi?

    Ang

    Mayo Clinic ay tumutukoy sa tibi bilang "isang pangyayari kung ang basura o dumi ay gumagalaw nang mabagal sa pamamagitan ng digestive tract o hindi maaaring maalis nang epektibo mula sa tumbong, na maaaring maging sanhi ng dumi ng tao. Ang pagkadumi ay maraming posibleng dahilan. Ito ay isang pangkaraniwang kondisyon sa mga sanggol. "

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Madali nating masabi kung kami ay nag-constipate, ngunit hindi ito ganoon kadali sa mga sanggol. Ang kanilang "regular na paggalaw ng bituka" ay hindi pareho sa atin.

    More from Smart Parenting

    Ano ang hitsura ng tibi sa isang sanggol

    Dahil lang sa ikaw ay hindi sanggol ay hindi nangangahulugang siya ay constipated- hindi ito tungkol sa dalas. Sa halip, maghanap ng mga palatandaan ng kakulangan sa ginhawa sa iyong sanggol at tandaan ang kanyang pagkakapare-pareho ng dumi.

    CONTINUE READING BELOW
    Recommended Videos

    Dr. Si William C. Bayhon , isang pedyatrisyan at isang intensivista, ay nagsabi na "ang pagkadumi sa mga sanggol ay kapag nagkaroon ng kahirapan o bihirang defecation sa pagpasa ng mga dumi ng hindi bababa sa dalawang linggo. Kinakailangan ang isang masusing pagsusuri upang matugunan nang maayos ang kakulangan sa ginhawa ng sanggol. "

    Ang pedyatrisyan na si Dr Ina Atutubo ay nagdaragdag ng mga nagtatakip na mga sanggol ay may malaking kahirapan at kakulangan sa ginhawa dahil ang kanilang dumi ng tao ay siksik at mahirap. Sa isang articles para sa SmartParenting.com.ph , isinulat niya, "Ang pagbubuklod na ito ay hindi kasama ang sanggol na may malambot, madaling dumaan na mga dumi sa isang beses sa isang linggo, kahit na tila siya ay mabibigat sa proseso,".

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    More from Smart Parenting

    Ano ang nagiging sanhi ng pagkadumi sa mga sanggol sa ilalim ng anim na buwan

    Hindi pangkaraniwan ang pagkadumi sa unang anim na buwan ng iyong sanggol dahil nasa all-liquid diet siya lalo na kung nasa gatas ng suso.

    Dr. Sinabi ni Atutubo, "Ang gatas ng suso ay madalas na tinatawag na 'perpektong pagkain' para sa digestive system ng isang sanggol dahil ang lahat ng mga bahagi nito ay naaayon sa mga pangangailangan ng sanggol, at madaling natutunaw." Idinagdag ng doktor na ang mga sanggol na nagpapasuso ay may mas kaunting posibilidad na maging constipated kaysa sa mga sanggol na pinapakain ng pormula. Ito ay dahil ang formula ng gatas ay mas mahirap digest.

    Maaari mo ring isaalang-alang ang paglipat ng mga tatak ng gatas kung pinaghihinalaan mo na ang iyong formula ng tatak ng gatas ay nagiging sanhi ng pagkadumi. Gayunpaman, ayon kay Dr. Bayhon, "Kailangan mo lamang magbago sa bagong formula ng gatas kung ito ay isang tatak na kamakailan lamang na ginagamit ng sanggol at pinaghihinalaang naging sanhi ng kanyang pagkadumi. Kung hindi, isaalang-alang ang iba pang mga kadahilanan na nagdudulot ng tibi. ”

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Ipinapayo din ng American Academy of Pediatrics kung ang mga magulang ay gumamit ng formula ng gatas upang ihanda ito tulad ng direksyon ng tagagawa sa label. Huwag magdagdag ng sobrang tubig upang mabatak ang formula ng gatas ng sanggol.

    May mga kaso kung saan ang mga mas matatandang sanggol ay maaaring inireseta ng tubig ng isang pedyatrisyan, Dr. Jennifer Anders , isang manggagamot na emergency na bata ng bata , sinabi sa Reuters Health , tulad ng upang makatulong sa tibi. Sasabihin sa doktor ng sanggol kung magkano ang tubig, at kadalasan ito ay isang maliit na halaga.

    More from Smart Parenting

    Paninigas ng dumi at solidong pagkain

    Kapag nagsimula ang iyong anak sa kanyang solidong pagkain, na madalas na nagsisimula kapag siya ay anim na buwan, tiyaking binibigyan mo siya ng sapat na mga pagkaing mayaman sa hibla tulad ng mga prutas, gulay, at buong butil para sa kanyang mga solido. Ang mga ganitong uri ng pagkain ay mahusay na ahente sa pagtaguyod ng tamang pantunaw dahil sa kanilang kakayahang 'magwalis ng pagkain mula sa sistema ng pagtunaw.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Ang ilang mga uri ng pagkain ay maaaring magpadala ng digestive system ng iyong sanggol sa sakit at kakulangan sa ginhawa kapag kinuha. Iwasan ang mga pagkaing mataas sa taba at asukal. Ang naproseso na pagkain, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga pagkain na naglalaman ng gluten, pulang karne, pasta ay ilan sa mga bagay na nagdudulot ng tibi.

    Karaniwan, ang hindi magandang pagkain at hindi tamang nutrisyon ay karaniwang mga salarin sa maraming mga hindi pagkatunaw ng mga kaso sa mga sanggol. Dapat mo ring bantayan ang kanyang paggamit ng tubig sa edad na ito. Sa sandaling nakakakuha siya ng dehydrated, maaari mong asahan ang isang mabagal na paggalaw ng bituka na kung minsan ay maaaring humantong sa tibi.

    More from Smart Parenting

    Ang pagkain ng sanggol para sa tibi

    Kaya anong uri ng pagkain ng sanggol ang maaaring mapawi ang iyong sanggol mula sa mga kaguluhan ng isang constipation episode? Narito ang tatlong mga recipe na maaari mong gawin sa bahay.

    Tandaan: Ang mga resipe na ito ay inilaan para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at hindi payo sa medikal. Laging kumunsulta sa iyong manggagamot kapag nahaharap sa anumang uri ng mga medikal na isyu.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
    Ang mga prun ay napatunayan na isang natural na laxative sa katawan.
    LITRATO NG Caren Bayhon-Yrastorza

    Puréed Prunes

    Bukod sa ang katunayan na ang mga prun ay isang mahusay na mapagkukunan ng hibla, pinoprotektahan nila ang katawan mula sa maraming mga sakit dahil gumagana sila bilang mahusay na antioxidant.

    1/2 tasa na pinatuyong prun
    3/4 tasa ng tubig

    Sa isang kumukulo na kawali, pakuluin ang mga prun sa loob ng limang minuto o hanggang sa maging malambot. Ibuhos ang halo sa isang processor ng pagkain at proseso hanggang makamit mo ang iyong nais na pagkakapare-pareho.

    More from Smart Parenting
    Ang sangkap ng hibla sa kalabasa at brokuli ay maaaring magbigay ng kaluwagan o kahit na makatulong na maiwasan ang tibi.
    LITRATO NG Caren Bayhon-Yrastorza

    Squash at Broccoli

    Ang

    Ang dalawang sangkap na ito ay itinuturing na sobrang pagkain dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng hibla, bitamina, at mineral

    1 tasa na peeled at cubed squash
    1/2 tasa ng broccoli flowerets

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Pakuluan ang kalabasa at broccoli hanggang maging malambot. Alisan ng tubig mula sa tubig. Mash squash at chop broccoli sa napakahusay na piraso. Pagsamahin at ihatid kaagad.

    Huwag matakot na subukan ang mga pampalasa tulad ng kanela sa pagkain ng sanggol. Kailangan mo lang ng isang pakurot sa isang malaking pangkat ng pagkain ng sanggol.
    LITRATO NG Caren Bayhon-Yrastorza

    Peach Cinnamon Blend

    Ang mga milokoton ay mataas sa hibla at kanela ay isang anti-namumula na ahente at pinalalaki ang immune system.

    1 tasa ng mga sariwang peras, peeled at chunked
    1/2 tsp cinnamon

    Pakuluan ang mga milokoton sa loob ng 5 minuto o hanggang malambot. Iproseso ang mga milokoton sa isang processor ng pagkain hanggang sa maabot nito ang iyong nais na pagkakapare-pareho. Gumalaw sa kanela. Maglingkod kaagad.

    More from Smart Parenting

    Ano pa ang maaaring makatulong sa tibi ng iyong sanggol

    Ang paggawa ng mga simpleng ehersisyo ay napatunayan upang pasiglahin ang kilusan ng bituka. Kung ang iyong sanggol ay hindi natutong lumakad, ang pag-crawl ay isang mahusay na pagpipilian. Hayaan siyang mag-crawl sa kanyang playmat o anumang ligtas na lugar kung saan malayang malipat siya. Kung hindi pa niya natutunan kung paano gumapang, maaari mo siyang tulungan sa paggawa ng mga ehersisyo sa paa tulad ng paggalaw ng bisikleta kung saan ang kanyang mga binti ay itinaas at ilipat ang mga ito sa isang pabilog na paggalaw.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
    Ang isang mahusay na kuskusin sa tiyan, isang pabilog na paggalaw ng paggalaw sa tiyan, lalo na sa paligid ng pindutan ng tiyan na pagpunta sa sunud-sunod, ay makakatulong sa iyong mga sanggol na ipasa ang gas at pasiglahin ang paggalaw ng bituka. Subukang gawin ito nang madalas hangga't kinakailangan upang mapawi siya mula sa kakulangan sa ginhawa sa tiyan.

    Para sa anumang mga alalahanin tungkol sa kalusugan ng iyong sanggol, kung sa palagay mo na ang iyong sanggol ay constipated o hindi sapat na pooping, palaging kumunsulta sa isang medikal na propesyonal. Ang

    Caren Bayhon-Yrastorza, na bumuo, naghanda, at naka-istilo ng mga resipe, ay isang dating news anchor sa ABS-CBN News Channel at isang manunulat ng pagkain/estilista/blogger. Masisiyahan siya sa paghagupit ng mga masasarap na pinggan na may pagtutugma sa estilo ng pagkain sa bahay at pagbabahagi ng mga resipe kapag hiniling. Maaari mong sundin ang kanyang mga pakikipagsapalaran sa kusina sa #KitchenOfCarenYrastorza sa Instagram.

    More from Smart Parenting
    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
How is the Filipino translation of this article?
Thank you for submitting your feedback!
View More Stories About
Trending in Summit Network
View more articles