embed embed2

Paano Nakatanggap ang Aking Overtired Baby at sa wakas Nakatutulog ang Natutulog namin

"Nag-iinit ang puso ko sa tuwing nakikita ko ang kapayapaan sa aking sanggol at # 039; s mukha sa bawat pagkakatulog."
by Sasha Lim Uy Mar 3, 2018

I thought my son was textbook. He was born at exactly 40 weeks. He latched right away, and he fed and slept like clockwork. Then, the three-week growth spurt hit.

This article was translated into Filipino via Google Translate.
To read the original story in English, click here.

This is the second part of this new mom's diary on her first month with her newborn baby. Read how she discovered her baby was too tired to sleep here.

Ito ay tulad ng kung may isang taong sumalampak sa isang switch, at ang aking "madaling" sanggol ay tumigil lamang sa pagtango- siya ay fussy at iyak, palaging umiiyak. Pinag-uusapan ng mga tao ang colic at kabag. Hindi nila pinag-uusapan ang labis na labis sa mga sanggol. Ito ay isang mabisyo na siklo na tumatagal sa mga sanggol at kanilang mga magulang at tagapag-alaga.

Patuloy kong sinisisi ang aking sarili sa paglalagay nito sa aking sanggol. Dapat ay hindi ko sinabi sa tanghalian na iyon. Hindi ko sana siya dinala sa reunion na iyon. Hindi ko sana siya gisingin mula sa kanyang pagkakatulog upang dalhin siya sa kaarawan ng isang tao.

Ako ay isang pisikal at emosyonal na pagkabalisa- at ang aking kawalan ng tulog at di nag-aalinlangan na espiritu ay nag-uugnay sa bawat isa. Sumigaw ako sa ginawa niya, pilitin ang isang ngiti sa aking luha na para bang masiguro sa kanya na hindi ako masira dahil sa kanya. Napaluha ako ng luha kahit na ang pinakamaliit na paghimok.

Ang aking asawa ay suportado, ngunit kailangan din niyang magtrabaho, at ako ay naiwan na may isang pulang mukha. Napag-alaman ko na ang aking yaya, na una kong naisip ay kasama ko sa aking plano upang i-reset ang mga pattern ng pagtulog ng aking sanggol, hindi sumasang-ayon sa kung paano ko pinangasiwaan ang isyu. Halos puso niyang ginawa ang hiniling ko, ngunit kapag naisip niyang natutulog ako, ipinagpatuloy niya ang pagpapasigla sa kanya sa kabila ng kanyang mga antsy na tugon.

ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

Ang aking yaya ay nagpatuloy sa pag-rock at bounce ang aking sanggol tulad ng isang trak na nagmamaneho sa C5 kahit na sinabi ko sa kanya na gusto niya ang isang gentler touch.

Sa labas ng aming maliit na silid-tulugan, sasabihin niya sa iba kung paano ko hayaan na lang na maglaro ang sanggol hanggang sa maubos upang siya ay (at siya, akala ko) makatulog. Ganap na hindi niya pinansin ang lahat ng ipinaliwanag ko sa kanya tungkol sa labis na labis na labis na pag-asa. Kalimutan ang mga pag-aaral at rekomendasyon ng dalubhasa at ang nabagabag na sanggol sa harap namin. Ang pinakapangit na bahagi ay ang mga taong kakausapin niya- na hindi kailanman nasaksihan ang aming sitwasyon- naniniwala siya.

Ang episode na ito kasama ang yaya ay sumira sa akin. Ang mga linggong pagod, ang aking galit na mga hormone, at ang desperasyon na itakda ang aking sanggol nang diretso na sumabog sa akin. Kailangan ko ang yaya na gawin ang hiniling ko, at ang walang kamali-mali na pagtanggi ng suporta ay ang huling dayami. Hindi ko na kailangang tanungin tungkol sa aking mga pamamaraan sa pagpapalaki sa aking anak- Ginagawa ko lang iyon sa sarili ko!

Sa aking puso, alam ko na ginagawa ko ang aking makakaya para sa aking anak at na nag-iisa ay dapat na sapat para sa akin na iwaksi ang mga opinyon ng ibang tao. Ngunit ako ay nasa warpath patungo sa kagalingan ng aking anak. Kailangan kong ipaglaban ang pagtulog ng aking anak dahil wala nang iba.

Kahit na alam kong kailangan ko ng tulong, sinimulan kong tanggihan ang tulong ni yaya. Kailangan ko ng isang taong naiintindihan kung ano ang sinusubukan naming gawin at kung bakit. Ito ay hindi ko na kailangang paalisin siya.

CONTINUE READING BELOW
Recommended Videos

Ang tatlong yaya ay sumuko sa amin ng tatlong beses, na gumagamit ng mga dahilan kung bakit hindi na niya mapangalagaan ang aming sanggol- at pagkatapos ay ibalik ang mga ito. Dadalhin ko siya ngunit may limitadong mga responsibilidad sapagkat ang tanawin ng yaya sa mga araw na ito ay naging mahirap para sa akin na maging choosy. Siya ay isang masamang pagpipilian, ngunit naiintindihan ko rin na hindi ko mapangalagaan ang aking anak kung ako ay gumuho o nagkakasakit. Sa tuwing gumawa siya ng pag-retort, kinagat ko ang aking dila at ipaalala sa aking sarili na kailangan ng aking sanggol ang lahat ng tulong na makukuha niya.

Kailangan kong ipaglaban ang pagtulog ng aking anak dahil wala nang iba.

Ang yaya ay nagpasya ang tanging paraan na maaaring mabuhay ng SHE ay upang limitahan ang kanyang sarili sa isang night shift (kapag ang natutulog na anak ng aking anak ang pinaka hindi nahuhulaan), ngunit sa kalaunan ay napagpasyahan niyang hindi niya magawa ito. Pumayag lamang ako na maging sang-ayon, at makakasama ko ang aking anak na lalaki ng halos lahat ng araw.

Ito ay, upang i-cut ang isang mahabang kwento ng maikling, isang hamon. Umaasa pa rin ako mula sa emosyonal na suntok ng pakiramdam na hindi ako suportado, at inilalagay ko ang isang matapang at determinadong harapan para sa aking sanggol. Magsisisigaw kami nang sama-sama, at lagi kong ini-message ang aking asawa sa trabaho upang sabihin sa kanya na nawawalan ako ng isipan.

Akala ko nagkaroon ako ng postpartum depression maliban na mahal ko ang aking sanggol. Ayaw ko siyang iwanan para maiyak ito o idikit na lang ako sa kanyang kuna hanggang sa lumipas siya. Kailangan ko ng pahinga, ngunit hindi ako makatulog hanggang alam kong natutulog din siya. Kahit na noon, nais kong tiyakin na hindi ako nangangarap kapag siya.

ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

Nilamon ko ang aking pagmamalaki at nagpadala ng isang SOS sa isang taong tiwala ako na makapagpapaganda ng mga bagay: Ang aking ina.

Ang nanay ko ay isang kampeon na may nakakatawang mga sanggol (ang aking kapatid ay walang lakad sa parke), at kahit na hindi niya maiwasang matulog ang aking anak, alam kong ang kanyang presensya ay mapapaginhawa ako ng sapat upang maibalik ang aking enerhiya. >

Sa unang pagkakataon na hiniling ko sa kanya na lumapit, ibinaba ng aking ina ang lahat upang makasama ako. Naunawaan niya ang sitwasyon at pinagtibay ang aming binagong bersyon ng Dr. Karp na pagod sa 5S na programa. Magugugulo siya sa kanyang mga daliri sa paa ng maraming oras at shush-shush-shush hanggang sa natuyo ang kanyang lalamunan upang ang bata at ako ay makapagpahinga.

Natanto niya na ginusto ng aking anak na lalaki ang kulay-rosas na ingay kaysa sa puti, at gumawa siya ng iba pang mga paraan upang gawing mas madali ang buhay para sa sinuman na natutulog ang sanggol. Sa kalaunan ay nagsimula siyang darating halos araw-araw, handa nang tumalon para sa anupaman, mula sa pagtulog sa sanggol upang matulog para sa nakapapawi sa kanya para sa kanyang iba pang pangmatagalang isyu- gas. May nakita kaming ibang tao na handang tumulong sa amin. Mula noon, ito ay pare-pareho at palagiang proseso ng pagtulog sa aking sanggol.

PHOTO: iStock

Kami ay lumipat sa isang bagong tahanan, at binigyan nito ang kapwa ko at ang aking kailangan ng pagbabago sa kapaligiran. Ang aming matandang yaya (na nag-alaga sa kanya noong siya ay ipinanganak hanggang sa bago ang kanyang tatlong linggong paglago ng spurt) ay bumalik at tinanggap ang sitwasyon. Siya ay nakinig sa amin nang sinabi namin sa kanya ang tungkol sa pag-iwas sa mga nakakapagod na mga pahiwatig tulad ng pag-iikot, pagkawasak, pag-ungol, at takpan ang kanyang mukha; ngayon mabilis niyang kinukuha ang aking sanggol sa pagtulog sa tuwing nakita niya ang alinman sa kanyang mga pahiwatig. Makakatulog na siya kahit na may ilaw na pag-stream sa mga bintana at sa pagbubugbog ng mga martilyo sa background.

ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
Ang

Overtiredness ay maaaring maging epekto ng isang bagay na mas seryoso, tulad ng hindi pagpaparaan o lactose. Para sa aming kapayapaan ng pag-iisip, binigyan ng pedyatrisyan ang aking sanggol ng isang kumpletong pag-eehersisyo. Siya ay kamakailan na na-diagnose ng colic, at ang aming patuloy na pagba-bounce at tumba ay naging dahilan upang tumanggi siyang ibagsak, kahit na lalo na sa gabi.

Nag-iinit ang puso ko sa tuwing nakikita ko ang kapayapaan sa mukha ng aking sanggol sa bawat paghiga. Ngunit sinusundan ko ito ng isang panalangin, na ito ay isang yugto lamang at na isang araw ay uuwi siya sa kanyang kuna at tumba.

Sinusubukan ng mga sanggol ang iyong pagpapahintulot at pagpapasiya, oo, ngunit ang isang mataas na pangangailangan ng sanggol ay nagtutulak sa iyo na lampas sa iyong mga limitasyon. Hindi ko pa natagpuan ang aking sarili sa kalmado na ito (walang magugustuhan sa iyo pagkatapos ng lahat ng iyak), masigla (nagkakaroon ka ng partikular na tibay sa lahat ng mga nakakagising na oras), at pasyente (hindi lamang sa iyong sanggol ngunit sa lahat ng mga nakapaligid sa iyo).

Hindi pa tapos ang pakikibaka. Habang medyo madali itong matulog siya, may mga magagandang araw at masamang araw.

At magkakaroon ng mga araw na gusto mo pa ring sumuko, ngunit sa oras at tamang pangkat ng suporta, maaari mong hilahin.


Sasha Lim Uy kumakain upang mabuhay at mabuhay kumain. Sa loob ng limang taon, pinangasiwaan niya ang SPOT.ph ' s food section at na-edit ang huling dalawang installment ng mga Nangungunang Mga libro sa Pagkain na 10. Siya ay isang curator para sa Madrid Fusion Manila at kasalukuyang nagtatrabaho bilang editor ng pamamahala para sa Esquire Philippines.

ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

Ovulation Calendar

by
Use this calculator to help you identify your most fertile days.

The first day of your last period:

Please choose the first day of your last period.

Cycle Length:


View more articles