embed embed2

Join the next Smart Parenting Giveaway and get a chance to win exciting prizes!

Join Now
  • Simple Act ng Asawang Lalaki na Nakaka-boost ng Breast Milk Supply

    Ang mga nanay lamang ang maaaring magpasuso, ngunit palagi naming sinasabi na ang mga dota ay may mahalagang papel sa pag-aalaga.
    by Kitty Elicay .
Simple Act ng Asawang Lalaki na Nakaka-boost ng Breast Milk Supply
PHOTO BY iStock
This article was translated into Filipino via Google Translate. To read the original story in English, click here.
  • Kung nakatuon ka sa iyong sarili sa eksklusibong pagpapasuso sa iyong anak, ang isa sa mga pinaka-karaniwang dilemmas na maaari mong makatagpo ay kung paano dagdagan ang iyong suplay ng gatas. Habang mayroong suplemento ng halamang-gamot , mga mabuting paggagatas at iba't ibang iba pang mga pamamaraan na makatutulong, mayroong bagong pananaliksik mula sa New Zealand na mariing nagmumungkahi ng tulong sa paggagatas na kailangan mo ay ang natutulog mo tuwing gabi. Yup, ang iyong asawa ay maaaring makatulong na mapalakas ang iyong suplay ng gatas sa isang simpleng pagkilos: pinapagana ka niya.

    Ang tunog ay masyadong mahusay na maging totoo? Ang Ang Rah Rahadian ay isang mag-aaral na masters sa University of Waikato at ang kanyang tesis na "partikular na tumutok sa pagpapabuti ng eksklusibong mga rate ng pagpapasuso, kung saan ang mga sanggol ay sinusuportahan lamang ng gatas ng suso sa unang anim na buwan ng buhay." Batay sa kanyang pakikipanayam sa mga nanay at ama ng Indonesia (si Rahadian ay nagmula sa Jakarta, Indonesia) tungkol sa papel ng ama sa pagpapasuso, natagpuan ni Rahadian na pagdating sa pagpapabuti ng eksklusibong mga rate ng pagpapasuso, kung mayroong sapat na sikolohikal at pisikal na suporta mula sa ama, tataas ang paggawa ng gatas at tagumpay sa pagpapasuso.

    "Ang pisikal na suporta ay tulad ng pagmamasahe sa asawa kapag nakakaramdam sila ng pagod at pagluluto o paggawa ng mga gawaing bahay," sabi ni Rahadian sa isang pakikipanayam sa broadsheet ng New Zealand. Waikato Times . Ang mga simpleng gawain na ito ay nagpapasaya sa mga ina na "magpahinga at bigyan siya ng oras upang tumuon sa pagpapakain sa kanyang sanggol."

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    More from Smart Parenting

    Kasama sa suporta sa sikolohikal ang mga ama na nagtuturo sa kanilang sarili sa pagpapasuso at pagtulong upang maprotektahan ang ina mula sa mga negatibong komento mula sa pamilya at mga kaibigan. Kahit na ang isang maliit na bilang pagtatanong sa ina kung ano ang gusto niya para sa hapunan ay maaaring maging isang malaking tulong.

    Habang ang pananaliksik ni Rahadian ay hindi ang unang gumawa ng link sa pagitan ng papel ng tagumpay ng mga tatay at tagumpay sa pagpapasuso, binibigyang diin nito ang katotohanan na ang mga nanay ay talagang nangangailangan ng isang malakas na sistema ng suporta kung nais nilang magpatuloy sa pag-aalaga ng mas mahabang panahon. Pagkatapos ng lahat, ang pagpapasuso ay isang malaking pangako at ang mga ina ay haharapin ang iba't ibang mga hamon sa kanilang paglalakbay.

    International board na sertipikadong consultant ng lactation (IBCLC) Joyce Ann Zaragoza-Martinez , na nagawa- at pagpapayo sa post-natal para sa celebrity mom na si Mariel Rodriguez, hinihikayat ang lahat ng mga kasosyo na magkaroon ng parehong pagtatalaga sa pagpapasuso bilang kanilang mga asawa. "Ang mga asawang lalaki ay hindi dapat magpasuso ngunit magbibigay ng 100% na suporta sa kanilang mga asawang nars," sabi niya sa isang naunang SmartParenting.com.ph articles

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Dahil ang mga nanay ay madaling masugatan pagkatapos ng kapanganakan at maaaring hindi handa na emosyonal sa mga hadlang ng pagpapasuso, binibigyang diin ni Zaragoza-Martinez na sa halip na magbigay ng negatibong mga puna, "ang mga ina ay dapat tumanggap ng mga makapangyarihang salita upang maprotektahan ang kanyang pagnanais na magpasuso."

    Ang proteksyon na iyon ay maaari ring magmula sa tatay, tulad ng iminumungkahi ng pananaliksik ni Rahadian.

    More from Smart Parenting

    "Ang suporta ng aking asawa ay mahalaga sa tagumpay ng aking karanasan sa pagpapasuso, lalo na sa unang dalawang linggo pagkatapos ng paghahatid. Nahihirapan ako sa pagbabalanse ng sakit sa postpartum, walang tulog na gabi, at kawalan ng katiyakan kung tama ba ako o nagpapasuso, "sabi ni mom Kaye Abellon sa isa pang articles .

    At kung ang isang ina na nag-aalaga ay nararamdaman nasobrahan , tandaan na walang kahihiyan sa paghingi ng tulong. Bukod sa iyong asawa, mayroong iba't ibang mga sistema ng suporta na maaari mong mai-online at sa totoong mundo.

    Bing Sugue-Guevara, isang ina ng dalawang anak na lalaki at isang founding member ng Breastfeeding Pinays, sabi, " Hanapin ang iyong tribo, ang iyong pamayanan, dahil ang pamayanan na ito ang magiging iyong tagalakal at bibigyan ka ng panghihikayat, maging ang iyong balikat na sumigaw at maging isang pakinig upang makinig. "

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    More from Smart Parenting

How is the Filipino translation of this article?
Thank you for submitting your feedback!
View More Stories About
Recommended Videos
Trending in Summit Network
View more articles