embed embed2
  • Breastfeeding Schedule at Frequency na Puwede Mong Sundin

    Upang pumili upang magpasuso ay nangangailangan ng dedikasyon at pangako. Maghanda upang ayusin sa iskedyul ng pagpapasuso ng iyong sanggol.
    by Rachel Perez .
Breastfeeding Schedule at Frequency na Puwede Mong Sundin
PHOTO BY iStock
This article was translated into Filipino via Google Translate. To read the original story in English, click here.
  • Ang mga bentahe ng pagpapasuso ay hindi maaasahan. Ngunit maaari itong maging hamon lalo na para sa mga first-time na ina dahil nangangailangan ito ng dedikasyon at pangako (at sakit kung ang iyong sanggol ay hindi latch nang maayos). Nasa tabi ka ng iyong maliit na tawag at tawag. Magtataka kang magtaka kung gaano karaming mga session ng pagpapasuso ang kailangan ng iyong sanggol. Gaano katagal ang mga feeding na ito? Mayroon ba talagang isang bagay tulad ng iskedyul ng pagpapasuso, o dapat mo bang pangalagaan ang iyong sanggol nang hinihingi?

    Kailan magsisimula ng pagpapasuso

    Ipinagbabawal ang anumang mga komplikasyon sa panganganak, ang pagpapasuso ay dapat na magsimula kaagad pagkatapos ng kapanganakan o hindi bababa sa loob ng isang oras pagkatapos maipadala ang iyong sanggol sa mundong ito. Kasabay ng pagpapatayo agad, ang pagkaantala ng kurdon ng kurdon, at agarang contact sa balat-sa-balat, ang pagsisimula ng pagpapasuso ay bahagi ng Mahalagang Bagong Pag-aalaga ng Bata (ENC). Ito ay bahagi ng pandaigdigang programa Unang Yakap (First Embrace) ng World Health Organization (WHO), United Nations Children’s Fund (UNICEF) pati na rin ang Philippine Department of Health (DOH).

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Dapat itong maging bahagi ng bawat protocol ng kapanganakan ng ospital, ngunit makipag-usap pa rin sa iyong doktor tungkol dito at tiyaking isama ito sa iyong plano ng kapanganakan . Hindi mahalaga kung nanganak ka ng vaginally o sa pamamagitan ng C-section. Ang mga unang ilang patak ng makapal na gatas ng suso ay puno ng mga nutrisyon at antibodies na kailangan ng iyong sanggol.

    CONTINUE READING BELOW
    Recommended Videos

    What other parents are reading

    Gaano kadalas ang pagpapasuso ng iyong sanggol

    Ikaw at ang pagpapasuso ng iyong sanggol ay magbabago habang lumalaki ang iyong anak. Narito ang isang gabay sa dalas ng pagpapasuso at tagal.

    Pagpapasuso sa pagsilang sa isang buwan

    Ang bagong pagpapasuso sa bata ay pinaka-hamon na ikaw at ang iyong nagsisimula pa lamang masanay ang sanggol. Tandaan: Ang tiyan ng isang bagong panganak ay kasing laki ng isang kalamansi, kaya't mas mabilis siyang nakakakuha ngunit mabilis din siyang nagugutom. Ang mga sanggol ay madaling matunaw ang gatas ng suso dahil ginawa ito ng isang bagong ina partikular para sa kanyang sanggol.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Ang iyong maliit ay hindi nangangailangan ng maraming gatas sa panahon ng kanyang unang linggo ng buhay, ngunit mas madalas na kakainin niya. Ang mga bagong panganak ay nagpapakain bawat isa hanggang tatlong oras simula sa kapanganakan- isang kabuuan ng walong hanggang 12 na feedings (o higit pa!) Sa 24 na oras. Maniwala ka man o hindi, mabuti iyon- at tandaan na ito ay makakakuha ng mas mahusay sa paglipas ng panahon.

    Gumagana ang pagpapasuso tulad ng supply at demand. Ang mas madalas na pagpapakain ay nagpapahiwatig sa iyong katawan upang makagawa ng mas maraming gatas at makakatulong na maitaguyod ang iyong suplay ng gatas. Nangangahulugan din ito ng mas maraming mga pagkakataon para sa iyong sanggol na perpekto ang pagdila, pagsipsip at paglunok at para sa iyo na magsanay ng mga posisyon sa pagpapasuso.

    Ang pagpapasuso ng iyong sanggol na hinihingi ay mahalaga sa yugtong ito. Hindi mo ginagawa ang iyong sanggol madaling kapitan ng labis na katabaan o sinisira ang iyong sanggol, at ipinakita ng isang pag-aaral na makakatulong ito sa iyong anak pag-unlad ng nagbibigay-malay . Sa halip na maghintay nang eksakto ng isang oras o tatlong bago pag-aalaga ulit, pagmasdan ang iyong sanggol gutom na mga sipi .

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Kung ang iyong sanggol ay gumagalaw sa kanyang ulo mula sa magkatabi hanggang kung naghahanap para sa iyong utong, pagbubukas ng kanyang bibig o pagdikit ang kanyang dila, paglalagay ng kanilang mga kamay o fists sa kanilang mga bibig o paggaya ng pagsuso, o pagpapakita ng isang rooting reflex, ihandog ang iyong ang suso tulad ng iyong sanggol ay maaaring magutom.

    Subukang huwag gamitin ang iyak ng iyong sanggol bilang cue na siya ay nagugutom, pinapayuhan ang pedyatrisyan at International Board Certified Lactation Certified (IBCLC) Dr. Teresa Maria Ribaño . Ang isang umiiyak na sanggol ay isa nang labis na gutom na sanggol at maaaring may posibilidad na kumagat at tumanggi sa pagdila. Pakalma muna ang iyong sanggol bago ihandog ang iyong suso.

    What other parents are reading

    Narsing ng 2 buwan hanggang 6 na buwan

    Habang lumalaki ang iyong sanggol, lumalaki din ang kanyang tiyan. Sa mga unang ilang linggo at buwan, ang isang eksklusibo na mga sesyon ng pagpapakain ng sanggol ay magsisimulang maging mas mahaba at hindi gaanong madalas dahil ang maliit ay kumunsumo ng mas maraming gatas upang punan ang kanyang lumalagong tiyan para sa bawat feed. Maaaring magsimulang pakainin ang iyong sanggol tuwing dalawa hanggang apat na oras, o mas mahaba.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Pinapayuhan pa rin ng mga eksperto na ipagpatuloy ang pagpapakain sa iyong sanggol nang hinihingi, ngunit hindi ka makaramdam ng labis na nakatali kumpara sa kung nagpapasuso ka ng isang bagong panganak. Maaaring ito ay isang magandang oras upang makatulog sa pagtulog o magkasama sa pamilya o mga kaibigan kapag ikaw at ang iyong sanggol ay maayos na nababagay sa iyong pag-aalaga sa pagpapasuso.

    Maaari mong simulan ang pagpapahayag ng gatas ng suso sa sandaling umabot ang iyong sanggol ng anim hanggang walong linggo. Ang pumping milk at cup-feeding it o ang pagpapakilala sa isang bote-friendly na bote sa iyong sanggol ay maaaring magpapahintulot sa iyo ng mas maraming oras para sa iyong sarili at ihanda ang iyong mga reserba ng gatas para sa mga ina na sa kalaunan ay bumalik sa trabaho.

    Sa anim na buwan, ang mga sanggol ay magkakaroon ng kanilang unang lasa ng solidong pagkain, na nagsisilbing pantulong na mapagkukunan ng nutrisyon. Gayunpaman, hindi nangangahulugang dapat mong ihinto ang pag-aalaga. Ang pagpapasuso ay lubos na inirerekomenda para sa mga sanggol hanggang sa dalawang taon at higit pa.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Kung bumalik ka sa trabaho o plano mong lumayo sa iyong sanggol nang mas matagal na panahon, subukang manatili sa isang regular na agwat ng pagpapahayag ng gatas. Kung ang iyong sanggol ay karaniwang nagpapakain tuwing tatlong oras o higit pa, subukang ipahayag ang gatas tuwing tatlong oras. Makatutulong ito na hudyat ang iyong katawan upang mapanatili ang paggawa ng gatas kahit na ang iyong sanggol ay hindi sumasalo.

    What other parents are reading

    6 na buwan hanggang sa isang taon at lampas sa

    Sa pagsisimula ng iyong sanggol na kumakain ng mga solidong pagkain, maaari siyang magsimulang mag-alaga kahit na mas kaunting beses sa isang araw. Ang ilang mga tuldok ay nais na magpasuso lamang sa umaga at/o bago ang naptime at oras ng pagtulog habang nakakakuha sila ng maraming bulalakaw sa pang-araw-araw na nutrisyon mula sa solidong pagkain. Ang iba ay patuloy na uminom ng gatas ng suso bilang isang mas malaking bahagi ng kanilang diyeta.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Pang-alaga sa pagpapakain, o ang iyong sanggol na dumila para sa aliw at hindi dahil siya ay nagugutom, ay pangkaraniwan din sa mga sanggol. Okay lang iyon, ngunit baka gusto mong kalaunan ay mahuli ang iyong sanggol mula sa pagpapakain ng ginhawa at ipakilala ang isang pacifier. Maaari kang mag-alok ng pacifier nang mas maaga ngunit lamang kapag ang pagpapasuso ay naitatag na.

    Gaano katagal ang mga session ng pagpapakain

    Ang ilang mga bagong panganak ay maaaring magpakain ng kaunting 10 minuto lamang hangga't 45 minuto sa bawat suso. Nakasalalay ito sa maraming mga kadahilanan tulad ng iyong let-down reflex, daloy ng gatas, tamang pagdila at tamang pagpoposisyon, at ang pakiramdam ng iyong sanggol kung siya ay mas nagugutom, nag-aantok, o madaling ginulo (para sa mga matatandang sanggol).

    Ang

    IBCLC Joyce Zaragosa-Martinez ay nagpapaliwanag na ang mga sanggol ay karaniwang pakainin hanggang sa mabusog na sila at hindi hanggang sa maubos nila ang dibdib ng kanilang ina. Habang ang mga kababaihan ay karaniwang gumagawa ng mas maraming gatas sa kanilang kanang suso, ang kahaliling pagpapakain sa magkabilang panig ay makakatulong upang matiyak na ang iyong mga suso ay patuloy na makagawa ng gatas, ay hindi mapapagod at maiiwasan ka mula sa pagkakaroon ng mga barado na barado, o mas masahol pa, mastitis.

    What other parents are reading

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Ang ilang mga sanggol, hindi lamang mga bagong panganak, ay maaaring magpakain bawat oras sa isang araw. Huwag mag-panic. Ang iyong sanggol ay nagpapakain ng kumpol habang dumadaan siya sa isang spurt ng paglaki at kakailanganin ng maraming gatas upang ma-fuel ito. Maaari itong maging isang oras ng pagsubok para sa isang ina ng pag-aalaga na may isang sanggol na nagpapakain ng kumpol. Ang iyong sanggol ay maaaring maging fussy, clingy, at magpapasuso tulad ng walang bukas.

    Alalahanin na ang pagpapakain ng kumpol at ang paglago ng paglago ay lilipas. Dagdag pa, Ang tradeoff ay maaaring maging karapat-dapat na sulit: Pagkatapos ng pagpapakain ng kumpol nang maraming oras, ang iyong sanggol ay maaaring mas mahaba ang agwat ng 4 hanggang 5 oras. Basahin: Maaari ka ring makakuha ng ilang karapat-dapat na sarhan ng mata.

    Dapat mong ilagay ang iyong sanggol sa isang iskedyul ng pagpapasuso?

    La Leche League International nagpapayo laban sa mahigpit na mga iskedyul ng pagpapasuso. Ang isang sanggol na eksklusibo na nagpapasuso ay dapat pakainin sa hinihingi at hindi sa isang iskedyul. Ang naka-iskedyul na feedings ay nauugnay sa mabagal na pagtaas ng timbang sa mga sanggol. Naka-link din ito sa maagang pag-iingat dahil ang mga iskolar ay maaaring makakaapekto sa paggawa ng gatas ng isang ina. Sa halip na mag-iskedyul ng mga feed, tandaan ang mga hudyat ng gutom ng iyong sanggol.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
    Nag-aalala kung ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas? Bilang ng mga diapers ; dapat itong ipahiwatig na umiinom siya ng gatas. Ang mga wet diapers ay mabuti, ngunit ang mga marumi ay mas mahusay na sukat, nagmumungkahi kay doula Noelle Pollack ng Pinay Doulas Collective . Sa loob ng unang 24 na oras, ang iyong sanggol ay dapat na may pooped kahit isang beses. Makalipas ang isang linggo, ang iyong sanggol ay dapat gumamit ng hindi bababa sa anim na basa na nappies at dalawang lampin na may marumi.

    Dapat mo ba gisingin mo ang iyong sanggol magpasuso? Ang ilang mga bagong silang ay maaaring makatulog. Ang IBCLC Kelly Bonyata ay nagmumungkahi na marahang gisingin ang isang bagong panganak upang pakainin ang bawat dalawang oras sa araw o apat na oras sa gabi hanggang sa ikaw at ang iyong maliit ay nagtatag ng iyong pag-aalaga sa pag-aalaga.

    Habang ikaw at ang iyong sanggol ay nasanay sa iyong gawain, subaybayan ang mga pattern ng pagkain at pagtulog ng iyong sanggol pati na rin basa at maruming nappies. Ang mga ito ay maaaring magbigay sa iyo ng isang kalamangan tulad ng pag-asa kapag ang iyong sanggol ay nagugutom.

    What other parents are reading
    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
How is the Filipino translation of this article?
Thank you for submitting your feedback!
View More Stories About
Trending in Summit Network
View more articles