;
embed embed2
  • Ligtas na Birth Control Methods Para sa Mga Nagpapasuso

    Tinitimbang ng mga eksperto ang pinakamahusay at pinakaligtas na mga pagpipilian sa kapanganakan para sa mga ina ng pag-aalaga.
    by Rachel Perez .
Ligtas na Birth Control Methods Para sa Mga Nagpapasuso
PHOTO BY szeyuen/iStock
This article was translated into Filipino via Google Translate. To read the original story in English, click here.
  • Sa aming Facebook, nakakakuha kami ng maraming mga mensahe na nagtatanong kung gaano kataas ang posibilidad na mabuntis kaagad pagkatapos ng panganganak. Well, medyo mataas ito. Sa katunayan, ang American College of Obstetricians and Gynecology (ACOG) ay nagbabalaan ng obulasyon maaaring bumalik kahit BAGO makuha mo ang iyong unang post-birth regla. Habang ang mga pagpipilian ay lalo na limitado kung ikaw ay pag-aalaga (maaari itong makaapekto sa suplay ng gatas), maaari mong isaalang-alang ang mga sumusunod:

    Paraan ng Lactational Amenorrhea
    Ang mabuting balita sa pagpapasuso ay isang anyo ng pagpipigil sa pagbubuntis. Pediatrician Dr. Ipinapaliwanag ni Rosanne Sugay na ginagawang ang paggawa ng katawan ay gumagawa ng mga hormone na pumipigil sa obulasyon. Gayunpaman, kung umaasa ka lamang sa pamamaraang ito, kailangan mong matugunan ang tatlong kundisyong ito:

    • Kailangan mong mas mababa sa anim na buwan pagkatapos ng postpartum, o ang iyong sanggol ay mas mababa sa anim na buwan.
    • Eksklusibo ka sa pagpapasuso. Pinapakain mo ang sanggol nang diretso sa suso nang hinihingi, o tuwing apat na oras hanggang anim na oras araw-araw. Nangangahulugan din ito na hindi ka nagdaragdag ng suplay na may formula o solidong pagkain.
    • Hindi mo pa nakuha ang iyong panahon mula nang ikaw ay manganak.

    Ito ay isang panandaliang opsyon na 98% epektibo- kung nagawa nang tama. Ob-gyn Si Dr. Binibigyang diin ng Meollo-Mateo hindi ito maaaring maging epektibo sa kabila ng unang anim na buwan at kung ang mga ina ay hindi maaaring magpasuso nang direkta at regular.

    Mga natural na pamamaraan
    Mga pamamaraan na hindi hormonal ay perpekto para sa mga nagpapasuso na ina, ngunit epektibo lamang ito kung ginagawa mo ito ng tama. Kailangan mong subaybayan ang iyong ikot, na maaaring maging hamon dahil ang iyong panahon ay maaaring hindi na bumalik sa normal lamang. Ang mabuting balita ay Maaaring makatulong sa iyo ang pagsubaybay sa apps , at lubos naming inirerekumenda na gamitin mo sila. Ano ang mga likas na pamamaraan?

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
      Ang Pamamaraan ng Pamantayang Pang-araw ay sinusubaybayan ang iyong siklo ng panregla sa tulong ng isang string ng mga kulay na kuwintas. Inilipat mo ang itim na goma na singsing sa isang may kulay na bead araw-araw. Ang
    • Ang Basal na Katawan ng Katawan (BBT) ay temperatura ng iyong katawan kapag nagpapahinga ka. Ang obulasyon ay nagdudulot ng isang bahagyang pagtaas sa temperatura ng basal ng katawan. "Ikaw ay magiging pinaka-mayabong sa panahon ng dalawa hanggang tatlong araw bago tumaas ang iyong temperatura. Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong basal na temperatura ng katawan bawat araw, maaari mong mahulaan kung kailan ka mag-ovulate, "sabi ng Mayo Clinic.
    • Ang
    • Billing Ovulation Paraan (BOM) ay nakasalalay sa pagsubaybay sa vaginal discharge- ang maputi na uhog na nakikita mo sa iyong damit na panloob. Ang pinaka-mayabang na araw ng babae ay ang mga kapag ang uhog ay mabulas at madulas.
    • Ang Sympto-Thermal Paraan ay pinagsasama ang BBT at BOM. Sinusubaybayan nito ang pinaka-mayabang na araw ng isang babae sa pamamagitan ng pagmamasid sa kanyang temperatura at sa kanyang vaginal mucus araw-araw.
    Ang pag-alis ay isang natural na pamamaraan, ngunit hindi ito isang maaasahang. "Mayroong mas malaking panganib na mabuntis dahil sa pre-ejaculatory sperm," stress ni Dr. Meollo-Mateo.

    Mga Paraan ng Barrier
    Ang paggamit ng condom ay isang tanga-patunay na paraan upang maiwasan ang pagbubuntis pagkatapos manganak. Ang mga ito ay abot-kayang, madaling gamitin, at pinoprotektahan ka mula sa mga sakit na nakukuha sa sekswal. Ang mga babaeng condom, tulad ng diaphragms at cervical caps, ay ipinasok sa puki, kaya maghintay hanggang pagkatapos ng anim na linggo na postpartum bago mo magamit ang mga ito upang bigyan ang oras ng iyong matris upang gumaling.
     

    CONTINUE READING BELOW
    Recommended Videos

    Mga Paraan ng Hormonal
     

    The Pill
    Huwag uminom ng mga tabletas na pinagsama na naglalaman ng parehong mga progestin at estrogen. Ang Estrogen ay hindi nakakapinsala sa iyong sanggol, ngunit maaari itong bawasan ang suplay ng gatas ng bagong ina, paliwanag ni ob-gyn Dr. Cristina Perez ng Mga Magulang . Kung igiit mo ang pagkuha ng tableta, pumili ng mga progestin-lamang na mga tabletas (POP). Maaaring magreseta ang mga doktor ng mga ito ng anim hanggang walong linggo pagkatapos ng pagkapanganak upang maiwasan ang mga bagong ina mula sa pagbuo ng mga clots ng dugo.

    Dahil ang mga POP ay naglalaman ng isang mababang dosis ng isang hormone lamang, medyo hindi gaanong epektibo kumpara sa mga pills na pinagsama, ngunit gumagana pa rin ito. Kailangan mong kunin ang mga tabletas bilang iniutos upang matiyak ang pagiging epektibo nito, na, muli, ay maaaring maging mapaghamong kung abala ka sa iyong bagong sanggol.

    aparato ng Intra-uterine (IUD)
    Ang isang hormonal na IUD ay naglabas ng kaunting progestin sa matris upang maiwasan ang pagpapabunga at pagtatanim. Dahil ginagamit lamang nito ang hormone progestin, ligtas ito para sa mga ina ng pag-aalaga. Ang isa pang IUD na walang-pagpapasuso ay hindi-hormonal na mga IUD na tanso. Pinipigilan ng tanso ang tamud mula sa pagpapabunga ng itlog.

    Ang mga IUD ay epektibo at maaaring tumagal mula tatlo, lima, o kahit 10 taon (tanso IUD). Kapag ipinasok sa iyong matris, maaari mong kalimutan ang tungkol dito. Kung nais mong mabuntis muli, tinanggal mo lang ang IUD. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng magaan na daloy ng panregla o kahit na walang panahon. Pansinin: ang ulat ng ACOG mayroong limang porsyento na panganib na maaaring iwanan ang IUD sa labas ng matris, na isang malubhang kondisyon.

     

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Implants/Injectibles
    Ang dalawang uri ng mga hormon na contraceptive ay gumagamit ng progestin, kaya ligtas para sa mga nagpapasuso na ina. Tulad ng mga IUD, ang isang implant ay maaaring tumagal ng hanggang sa tatlong taon. Para sa mga pag-shot o injectibles, kakailanganin mong magkaroon ng mga ito tuwing tatlong buwan o higit pa.

    Isang salita ng pag-iingat: pagdura, pagdurugo, at hindi regular na mga panregla na panahon ay posibleng mga epekto. Ang mga pag-shot lamang ng Progestin ay maaari ring makaapekto sa supply ng gatas . Ang patuloy na pananaliksik ay nagpapakita din na ang progestin-injectibles lamang ay na-link sa isang pansamantalang

  • You're almost there! Check your inbox.

    We sent a verification email. Can't find it? Check your spam, junk, and promotions folder.
How is the Filipino translation of this article?
Thank you for submitting your feedback!
View More Stories About
Trending in Summit Network
View more articles