embed embed2
  • Breast Milk Extraction: Paano Ito Gawin Gamit ang Kamay?

    Ang paggamit ng iyong mga kamay upang maipahayag ang gatas ng suso ay isang dapat na natutunan na kasanayan para sa mga ina ng pag-aalaga.
Breast Milk Extraction: Paano Ito Gawin Gamit ang Kamay?
PHOTO BY iStock
This article was translated into Filipino via Google Translate. To read the original story in English, click here.
  • Maraming mga ina mula sa aming Smart Parenting Village pangkat ng Facebook na kailangang ipahiwatig subukan ang gatas ng suso na gawin ito sa pamamagitan ng kamay bago bumili ng pump ng suso. Itinuturing ng mga consultant ng lactation ang kamay na nagpapahayag ng gatas ng suso bilang pinakaligtas na pamamaraan. Ang mga sapatos na pangbabae ng dibdib, habang ginagawang mas mabilis ang trabaho, ay maaaring madaling mahawa sa kontaminadong gatas ng dibdib kung hindi sila hugasan, hugasan at matuyo nang maayos pagkatapos ng bawat paggamit. (I-click ang dito upang malaman kung paano linisin ang iyong pump ng suso properly.)

    Kapag nagawa nang tama, ang pagpapahayag ng kamay ay isang mahusay din na paraan upang kunin ang colostrum mula sa iyong dibdib, at ito ay ang hindi bababa sa masakit na paraan upang maibsan ang mga naiinis na suso. "Kung hindi mo ginagamit nang maayos ang iyong bomba o kung gumagamit ka ng isang hindi maayos na flange, maaari kang magdulot ng pinsala sa iyong tisyu ng suso," tagapayo ng lactation Sylvia Malabanan ng LATCH sinabi sa isa sa SmartParenting.com.ph workshops .

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
    More from Smart Parenting

    Paano ipahayag ang gatas ng suso sa pamamagitan ng kamay

    Inirerekomenda ng La Leche League International (LLLI) ang "Marmet Technique," na nagtrabaho para sa libu-libong mga ina. Madali, ngunit maaari itong masanay. Narito ang isang gabay na hakbang-hakbang:

    1. Hugasan ang iyong mga kamay.

    Maghanda ng isang lalagyan tulad ng isang kutsara, tasa, mangkok, o bote upang mahuli ang gatas ng dibdib. Siguraduhin na sandalan ang pasulong kaya ang iyong mahalagang likidong ginto ay nagtatapos sa lalagyan at wala sa mga ito ang nasayang. Maaari kang humiling sa isang tao na hawakan ang lalagyan para sa iyo o gamitin ang iyong kabaligtaran na kamay upang mapanatili ito sa ilalim ng suso na sinusubukan mong ipahayag ang gatas mula.

     

    2. Ilagay ang mainit na compress o i-massage ang iyong mga suso.

    Nakakatulong na ihanda ang iyong suso upang makatulong sa gatas na bumaba. Alinmang gawin ang isang massage sa suso na katulad ng kung paano mo gagawin ang isang pagsusulit sa suso. Maaari mo ring stroke ang suso mula sa pader ng dibdib hanggang sa utong na may mga light stroke na tulad ng mga stroke, o malumanay na bigyan ang iyong suso ng isang maliit na pag-iling habang sumandal ka upang makatulong na pasiglahin ang iyong mga ducts ng gatas.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    3. Gumawa ng isang tasa o isang titik na "C" gamit ang iyong kamay.

    Ilagay ang hinlalaki at ang nalalabi ng iyong mga daliri sa labas lamang ng iyong areola. Siguraduhin na nakahanay sila (isipin ang mga kamay sa isang orasan kapag ito ay 12 p.m. at 6 p.m.). Gamitin ang iyong kaliwang kamay kung ipinapahiwatig mo ang iyong kaliwang suso. Maaari mong paikutin ang posisyon ng iyong mga daliri, ngunit panatilihin ang pagkakahanay (hal., Ang mga kamay na bumubuo ng 9 p.m. at 3 p.m., 11 p.m. at 5 p.m. sa isang orasan, at iba pa).

     

    More from Smart Parenting

    4. Pindutin ang malumanay sa pader ng dibdib.

    Subukan na makakuha ng isang mahusay na dakot ng tisyu ng suso. Nang hindi inaalis ang iyong mga daliri sa iyong suso, ikalat ang iyong mga daliri nang bahagya, ngunit huwag ikalat ang iyong mga daliri. Para sa mga malalaking suso, maaaring kailanganin mong iangat ang suso ng kaunti bago pindutin ang malumanay patungo sa iyong dibdib.

     

    5. Malumanay pisilin ang iyong suso palabas mula sa aming dibdib.

    Gumamit ng banayad ngunit matatag na paggalaw na paggalaw. Ulitin ang proseso nang ritmo hanggang sa magsimulang lumabas ang gatas ng suso. Tandaan na maaaring tumagal ng ilang mga pag-uulit. Kung ang gatas ay hindi lumalabas, ulitin ang masahe at paikutin ang iyong mga daliri upang pasiglahin ang ibang hanay ng mga ducts ng gatas.

     

    Subukang huwag pisilin ang iyong utong, hilahin ang iyong utong o i-slide ang iyong mga daliri sa dibdib. Ang paggawa nito ay makakasakit sa iyo at hindi ito makakatulong. Ang mga ducts ng gatas na naglalaman ng gatas ay matatagpuan sa tisyu ng suso at hindi sa utong.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
    More from Smart Parenting

    Panoorin ang video na ito sa ibaba upang mabigyan ka ng isang mas mahusay na ideya sa kung paano gawin ang pagpapakita ng kamay ng gatas ng suso.

    More from Smart Parenting

How is the Filipino translation of this article?
Thank you for submitting your feedback!
View More Stories About
Recommended Videos
Trending in Summit Network
View more articles