embed embed2
  • Lactation Aid Sandwich Spread, Worth a Try Ba?

    Ang ina na ito ay determinado na mapalakas ang kanyang suplay ng gatas ng suso at masaya na alam na kumalat ang pagkalat!
    by Carol Amistad .
Lactation Aid Sandwich Spread, Worth a Try Ba?
PHOTO BY iStock
This article was translated into Filipino via Google Translate. To read the original story in English, click here.
  • Nang ipanganak ko ang aking panganay na si Zoey, halos limang taon na ang nakalilipas, talagang wala akong nalalaman tungkol sa pagpapasuso. Nabasa ko lang ang mga pangunahing kaalaman at lubos na umasa sa sinabi sa akin ng nanay at biyenan ko. Nagawa kong matagumpay na hilahin ang Zoey hanggang sa siya ay 2.5 na taong gulang ngunit ito ay pupunan ng pormula ng gatas sapagkat ako ay may napakababang supply.

    Kaya't nang mabuntis ako sa aking pangalawang anak noong nakaraang taon, nanumpa ako sa ang aking sarili na gagawin ko (at kumain) ng lahat ng makakaya ko upang mapalakas ang aking suplay ng gatas upang maipasuso ko siya hanggang sa 6 na buwan (iyon ay isang milestone para sa akin!).

    Bukod sa pagdarasal nang husto, ako sinaliksik ang mga tip sa pagpapasuso, basahin ang mga paglalakbay sa pagpapasuso ng mga ina upang magbigay ng inspirasyon at hikayatin ang aking sarili, at sinundan ang iba't ibang mga Instagram account ng mga pantulong at paggagatas sa paggagatas. Desidido akong palakasin ang aking suplay ng gatas na handa kong subukan ang lahat. Mamuhunan ako sa anumang tulong sa paggagatas na may magagandang pagsusuri at puna.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
    More from Smart Parenting


    Kabilang sa aking mga paborito (sa itaas) ay ang mga brownies ng tsokolate sa pamamagitan ng Paggamot ng Mommy , crink oats at classic milking. bomba ng ina ng tanyag na tao na si Bettina Carlo, ang mga nutty oatbars ng Sugar Sensation , at Nurture ni Inay ang 7-in-one na malunggay choco mix. Gumawa sila ng mga kababalaghan! Para sa isang naghihirap na nagpapasuso na tulad ko, pinupuno ang isang 6-oz. ang bote ay lubos na kaligayahan.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW


    Noong nakaraang buwan, natuklasan ko ang mga masarap na paggagatas na ito ay kumakalat mula sa Kusina ng Ava (sa itaas). Tama iyon- pagkalat ng paggagatas tulad ng pagkalat ng sandwich! Nakatanggap ako ng isang set ng sampler na may libreng pandesal na lactation (wow!). Kailangan kong subukan ang anim na lasa nito, ngunit minahal ko ang Honey Almond Cream Cheese, Choco Hazelnut, at Pesto Cream Cheese.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW


    At, oo, naging epektibo ito para sa akin. Gusto ko ito ng mix ng Mother Nature choco, at maaari kong punan ang dalawang 6-oz na bote ng gatas ng suso tuwing nag-pump ako sa trabaho.

    More from Smart Parenting

    Kaya sino ang nasa likod ng una (sa pagkakaalam ko) na pagkalat ng lactation sa Pilipinas? Ito ay ang Rodessa Villanueva-Reyes , ang ina na SmartParenting.com. ph itinampok matapos ang kanyang mga larawan ng kanyang set ng kichen ng DIY ay nagpunta .

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW


    Itong set ng kusang play na ito ay ginawa ni Dessa para sa kanya nag-viral ang anak na babae na si Audrey noong 2016.

    "Ang Kusina ng Ava ay pinangalanan sa aking panganay, si Ava, na natalo ko noong 2013. Natigil ang tibok ng kanyang puso sa aking ika-38 linggo ng pagbubuntis bago ako nagpasok sa trabaho," pagbabahagi ni Dessa. "Ipinangako ko sa kanya na kahit na sa lalong madaling panahon nawala siya, sisiguraduhin kong hindi siya malilimutan."

    Si Dessa, na ngayon ay isang ina sa dalawang sanggol na sina Audrey at Damien, ay pinagpala ng isang sagana suplay ng gatas ng dibdib nang lumipas si Ava. Iyon ay nang magsimula siya ng pagbibigay ng gatas ng dibdib , at ang Smart Parenting ay nagsulat tungkol dito. Iyon ay kapag ang ideya na gumawa ng isang pagkalat (pesto cream cheese ang una niyang ginawa) na puno ng mga galactagogue ay unang dumating sa kanya.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Ang ideya ng pagkalat ng tinapay ay naging madaling gamitin nang manganak siya ng anak na babae na si Audrey. "Kailangan kong maghanda ng mabilis na pagkain dahil nagugutom ako sa halos lahat ng oras pagkatapos ng pagpapasuso," sabi ng manatili sa bahay na negosyante na walang yaya, katulong, o driver. "Kaya't naisip ko na ang isang sanwits na may pagkalat na kasama ng mainit na inuming tsokolate ay perpekto. Kumuha ka lang ng tinapay, kumalat, at kumain! "

    Habang kumakalat ang paggagatas at iba pang mga suplemento na naka-pack na may galactagogue ay makakatulong upang maisulong ang daloy ng gatas ng suso, may payo si Dessa para sa mga ina ng pag-aalaga: "Patuloy na latching at pumping. Ito ay isang bagay na hinihingi at supply. Ang mas madalas mong pagdaan sa iyong sanggol, o kung mas maraming pump, mas kilalanin ng iyong katawan na may higit na pangangailangan sa gayon ay gagawa ito ng mas maraming gatas. "

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
    More from Smart Parenting

How is the Filipino translation of this article?
Thank you for submitting your feedback!
View More Stories About
Recommended Videos
Trending in Summit Network
View more articles