embed embed2
Stretch Marks: Bakit Nagkakaroon nito at Paano Ito Matatanggal?
PHOTO BY @voyata/iStock
This article was translated into Filipino via Google Translate. To read the original story in English, click here.
  • Bukod sa sakit ng panganganak mismo, ang isa sa mga bagay na kinamumuhian ng mga buntis ay ang pag-iisip kung gaano mababago ang kanilang mga katawan (c, sabihin, aminin ito!). At ito ay magbabago- hindi lamang sa kung ano ang hitsura nito, ngunit kung ano ang nararamdaman nito. Walang kahihiyan sa pagsasabi na malalampasan natin kung paano ang dating ng ating mga dating katawan- ang isa na halos walang pahiwatig ng mga flab, ang balat ng balat sa iyong tummy, at ang makinis na balat na walang marka.

    Sa katunayan, kung ikaw ay isang first time na ina, ikaw ay makakakita ng maraming mga pagbabago sa iyong katawan sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga marka ng pagbubuntis ng pagbubuntis, sa partikular, ay hindi maiiwasan. O sila?

    Ayon sa Dr. Mariel Nevado-Gammad , isang ob-gyn sa Asian Hospital and Medical Center at isang Fellow ng Philippine Obstetrician-Gynecologists Society, nangyayari ang mga stretch mark sa maraming kadahilanan (ang mas angkop na termino ay striae gravidarum , na tumutukoy partikular sa mga kahabaan ng mga marka mula sa pagbubuntis). "Ang dahilan ay hindi maliwanag ngunit ang [mga marka ng kahabaan ay] pinaniniwalaan na lumabas mula sa mga pagbabago sa hormonal na sinamahan ng pag-uunat."

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    More from Smart Parenting

    Mga salik na nakakaapekto sa hitsura ng mga marka ng kahabaan

    Karaniwan, ang mga stretch mark ay magsisimulang lumabas sa 17-week mark, o sa paligid ng ika-apat na buwan ng pagbubuntis, nang magsimulang palawakin ang iyong tiyan upang mabigyan ng mas maraming silid ang sanggol. Ngunit nangangahulugan ba ito na ang sinumang babaeng buntis ay makakakuha ng siguradong mga marka ng sigurado? Hindi sa lahat ng oras. Ayon kay Mga magulang , maraming mga kadahilanan ang maaaring mahulaan kung maaari kang madaling makamit sa kanila.

    CONTINUE READING BELOW
    Recommended Videos

    1. Mga Genetika

    Kung ang iyong ina ay may mga marka ng marka sa panahon ng kanyang panganganak, malamang na makukuha mo rin sila kapag nabuntis ka. Isang kahabaan na marka- ang marka na lumilitaw sa balat pagkatapos na nakaunat sa limitasyon nito- nagiging gayon dahil ang balat ay kulang sa elastin. Ang Elastin ay isang nakabaluktot na protina na matatagpuan sa mga tisyu ng nag-uugnay sa balat. Pinapayagan nito ang balat na mag-inat nang walang pagkawasak, bumalik sa hugis at anyo nito. Gayunpaman, kapag ang suplay ng elastin ay maubos, ang balat ay masira, at sa huli ito ay nagiging mga marka ng kahabaan.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    2. Ang iyong edad

    Kapag ikaw ay bata, ang iyong balat ay malamang. Madaling isipin na ito ay kapaki-pakinabang para sa iyo upang maiwasan ang hitsura ng mga marka ng kahabaan. Gayunpaman, ang kabaligtaran ay totoo. Ang Mona Gohara, M.D. , isang dermatologist sa New Haven, Connecticut, ay nagsabi sa Mga magulang na kapag ang iyong tummy ay lumalaki, ang mga batang balat ay mas malamang na mapunit sa ilalim ng presyon kaysa sa may sapat na balat. Ang balat ng mature ay hindi kinakailangang mag-inat ng mas maraming; sa gayon, mas malamang na maapektuhan ng mga stretch mark.

    3. Biglang dumating ang iyong pagtaas ng timbang

    Ang balat ay idinisenyo upang mapalawak habang lumalaki ka. Maaari itong umangkop sa mga pagbabagong dumating sa mga regular na panahon ng paglago. Gayunpaman, 42 linggo ng pagbubuntis ay maaaring hindi sapat na oras para sa balat upang ayusin sa iyong mabilis na lumalagong tummy. Dahil ang katawan ay nagiging mas mabilis kaysa sa balat na sumasakop dito, ang mga luha ng balat, na katulad ng isang mini-pinsala, na nagreresulta sa mga marka ng kahabaan.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    4. Nagkaroon ka ng mga marka ng marka habang ikaw ay mas bata

    Ang pagkakaroon ng mga marka ng balat na ito sa panahon ng pagbibinata ay ginagawang predisposed mo sa kanila muli kapag nabuntis ka. Ang mga pagbabago sa hormonal ay nagiging sanhi ng iyong balat na maging sensitibo at/o marupok, na ginagawang mas madaling kapitan ng luha.

    More from Smart Parenting

    Paano nabuo ang mga marka ng

    Ayon kay Dr. Nevado-Gammad, ang simula ng kahabaan ng mga marka ay karaniwang naiulat sa huli ng ikalawang at unang bahagi ng ikatlong trimester, bagaman ang isang pag-aaral ay nagpakita na 43% ng mga kababaihan ang bumuo ng mga ito bago pa nila maabot ang 24 linggo ng gestation. Ang mga marka ng stretch ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at isang nangangati, nasusunog na sensasyon, at karaniwang naroroon sa mga suso, tiyan, hips, at mga hita.

    Ang pagsipi ng pag-aaral ni Farahnik et al., sinabi ni Dr. Nevado-Gammad na ang mga marka ng marka ay unang lumilitaw bilang mga flat, pink-to-red band (striae rubra o wala pang edad na striae) na kalaunan ay itinaas, mas mahaba, mas malawak, at lila-pula. Sa loob ng maraming buwan hanggang taon, ang mga marka ay nawawala at nagiging hypopigmented (striae alba o mature striae). Pagkatapos ay lumilitaw ang mga ito na parang scar, tulad ng kulubot, maputi, at atrophic.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    "Ang mga marka ay karaniwang kumukupas pagkatapos ng pagbubuntis ngunit hindi nawawala nang ganap. Nanatili silang bilang nalulumbay, hindi regular na banda-puting banda," idinagdag niya.

    More from Smart Parenting

    Nakalimutan para sa mga marka ng kahabaan

    Wala pang anumang maaaring makontra sa kahabaan ng marka ng isang daang porsyento, bagaman ilang mga produkto sa ibaba ay nagpapahiwatig na gumaan ang kanilang hitsura. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin.

    1. Panoorin ang iyong diyeta.

    Ang mga bitamina na nakikinabang sa balat ay kinabibilangan ng Omega 3 at Vitamin D. Pinapanatili nila ang iyong balat ng balat at nababanat, sa gayon binabawasan ang posibilidad ng pagkasira ng balat. Ang mga isda tulad ng mackerel, sardinas, at salmon ay mayaman na mapagkukunan ng Omega 3, tulad ng mga walnut at chia seeds. Maaari mong makuha ang iyong suplay ng Vitamin D mula sa regular ngunit malusog na pagkakalantad sa araw.

     

    2. Mag-ingat sa iyong pagtaas ng timbang.

    Kapag pinapanood mo ang iyong kinakain, tandaan din ang iyong mga bahagi. Ang isang malusog na nakakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay kahit saan sa pagitan ng 25 at 35 pounds para sa isang babae na nasa kanyang perpektong timbang, habang ang mga nasa bigat na bahagi bago ang pagbubuntis ay dapat makakuha ng mas kaunti.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    3. Gumamit ng isang moisturizer.

    Habang walang anumang nakakaloko na mga paraan upang maiwasan ang mga marka ng pag-inat, naniniwala ang mga buntis na maaaring makatulong ang mga moisturizer. Dahil sa kanilang kakayahang moisturizing, ang mga lotion sa balat ay makakatulong na mapanatili ang pagkalastiko ng balat, na ginagawang mas malamang na masira upang mabuo ang mga marka ng mga kahabaan.

    4. Mag-apply ng aloe vera.

    Ang

    Aloe vera ay isang tanyag na herbal na remedyo para sa mga problema sa buhok at balat, lalo na para sa sakit sa ginhawa at proteksyon sa balat. Dahil sa mga therapeutic na katangian nito, ang ilang mga kababaihan ay gumagamit ng aloe vera topically sa mga lugar kung saan mayroon silang mga marka ng pag-inat.

    More from Smart Parenting

    5. Mag-apply ng langis ng niyog.

    Maraming mga pag-aaral ang sumuporta sa mga nakapagpapagaling na katangian ng langis ng niyog, lalo na para sa balat. Ang madalas na aplikasyon sa mga apektadong bahagi ay sinasabing mabawasan ang pulang hitsura ng mga marka ng kahabaan, at mapabilis ang pagpapagaling.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    6. Kumuha ng hyaluronic acid

    Ang balat ay nananatiling malambot at nababanat dahil sa collagen na ginagawa ng ating katawan. Upang samantalahin ang pakinabang na ito, ang mga kababaihan ay maaaring gumamit ng hyaluronic acid upang mapanatili ang moisturized ng balat at mapanatili ang balat na masira. Oo, ang hyaluronic acid ay ligtas na gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

     

    7. Gumamit ng mga produktong may centella asiatica

    Para sa pag-iwas sa mga marka ng kahabaan, inirerekumenda ni Dr. Nevado-Gammad ang paggamit ng mga produkto na may centella asiatica bilang isang aktibong sangkap. "Ang mga cream na may katas ng centella asiatica tulad ng Trofolastin cream at isang pang-araw-araw na masahe ay tila ang pinaka suportadong mga pagpipilian sa paggamot ng panitikan, ngunit kinakailangan ang karagdagang pag-aaral," she expounds.

    8. Magkaroon ng laser treatment

    Kung ang lahat ay nabigo, sinabi ni Dr. Nevado-Gammad na ang paggamot sa laser ay maaaring ang pinakamahusay na paraan upang magaan ang hitsura ng mga marka ng kahabaan.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
    More from Smart Parenting

How is the Filipino translation of this article?
Thank you for submitting your feedback!
View More Stories About
Trending in Summit Network
View more articles