embed embed2
  • Pagbubuntis: Second Trimester (Ika-13 hanggang 27 na linggo)

    Ito ay isang kapana-panabik na oras: maaari mong malaman ang sex ng iyong sanggol at simulan ang pakiramdam ng kanyang mga sipa!
    by Rachel Perez .
Pagbubuntis: Second Trimester (Ika-13 hanggang 27 na linggo)
PHOTO BY Fiskez/Shuttestock
This article was translated into Filipino via Google Translate. To read the original story in English, click here.
  • Maraming kababaihan ang nagsabi na ang pangalawang trimester ay ang pinakamadaling tatlong buwan ng pagbubuntis. Sa oras na matumbok mo ang iyong ika-apat na buwan, ang mga sintomas ng pagkakasakit sa umaga ay umubos o nawala nang ganap. Ang antas ng iyong enerhiya ay tumataas din, kaya mas madarama mo ang iyong dating sarili.

    Ang ikalawang trimester ay ang oras na magkakaroon ka ng isang mas nakikita na lumalagong paga ng sanggol ngayon bilang iyong pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan. Ang ikalawang trimester ay isang kapana-panabik na yugto ng pagbubuntis. Maaari mong malaman kung mayroon kang isang batang lalaki o babae kung nais mo. Magsisimula ka ring makaramdam ng iyong maliit na isa sa pagsipa at paggawa ng tumble turn sa iyong tummy.

    Habang ang iyong katawan ay abala sa pag-unlad ng iyong sanggol sa iyong sinapupunan, dapat kang maging abala din, (hindi masyadong maraming!). Maaari mong simulan ang pamimili para sa mga naka-istilong damit ng maternity at ilang mga mahahalagang sanggol. Simulan ang pagpaplano ng isang babymoon o shower shower. Magtanong tungkol sa panganganak mga klase at simulang isipin ang tungkol sa iyong plano sa kapanganakan. Tandaan lamang na magpatuloy upang mapanatiling aktibo, kumain ng malusog, at makinig sa mga susi ng iyong katawan.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
    CONTINUE READING BELOW
    Recommended Videos
    What other parents are reading

    Maaaring lumipas ang sakit sa umaga, ngunit ang mga hormone ng pagbubuntis ay ginagawa pa rin ang kanilang trabaho. Ang iyong mga suso ay maaaring hindi makaramdam ng malambot, ngunit lumalaki pa rin sila. Ang puting milky vaginal discharge na iyon ay nandiyan pa rin. Madalas ka pa rin ang pag-uring, pagkakaroon ng ilang pagkadumi, heartburn, at paghinga. Ngunit maghintay, mayroong higit pa. Narito kung ano pa ang maaari mong asahan sa pangalawang trimester.

    Ang pagdurugo ng mga gilagid
    Ang iyong mga gilagid ay maaaring nakakakuha ng mas maraming daloy ng dugo at mas sensitibo ngayon na ikaw ay buntis, kaya siguraduhin na gumamit ka ng isang malambot na brilyo na sipilyo at huwag pagpapabaya sa kalinisan ng ngipin .

    Mga cramp ng paa
    Bukod sa mga hormone, ay maaari ring resulta ng mababang antas ng calcium at magnesiyo (mahalaga sila para sa pagbuo ng sanggol!). Kumain ng malusog at kunin ang iyong mga pandagdag, kung mayroon ka, araw-araw.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Ang mga varicose veins at almuranas
    Muli, ito ay dahil sa pagkakaroon ng mas maraming dugo na nagpapalipat-lipat sa iyong katawan kasama ang idinagdag na presyon ng iyong lumalagong matris. Ang mga varicose veins at mga almuranas ay dapat umalis pagkatapos ka manganak. Ang maiinit na paliguan ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng isang kaluwagan.

    Pamamaga ng mga bukung-bukong at paa
    Tinatawag namin itong pagmamanas . Kung palagi kang nag-eehersisyo, maaari kang makatagpo nang mas maaga sa iyong pagbubuntis. Iwasan ang pagtayo o pag-upo ng mahabang panahon. Subukang itaas ang iyong mga paa pagkatapos ng pagkakaroon ng mahabang araw.

    Sakit ng ulo at pagkahilo
    Ang sobrang pagbomba ng dugo sa iyong system ang dahilan sa likod ng dalawang sintomas na ito. Ang sakit sa ulo ng pagbubuntis ay hindi dapat balewalain. Alalahaning gawin itong madali, makakuha ng maraming pahinga, at kumain ng maliliit na pagkain sa halip na tatlong buong pagkain sa isang araw. Humiling sa iyong doktor ng reseta bago ka kumuha ng anumang gamot.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
    What other parents are reading

    Nasal congestion
    Ang pagtaas ng daloy ng dugo sa mga mauhog na lamad, na maaaring maging sanhi ng pamamaga, kasikipan, at kung minsan ay nag-snoring at nosebleeds. Ang mga Humidifier para sa bahay ay maaaring makatulong, pati na rin ang isang solusyon sa asin. Lagyan ng tsek sa iyong doktor bago ka gumamit ng mga gamot na decongestant.

    Mga sakit sa likod at sakit ng pelvic
    Ang sobrang bigat ng iyong lumalagong tiyan ay nagbabago sa iyong sentro at maaaring maglagay ng presyon sa iyong likod at mas mababang tiyan. Ngayon ang oras upang samantalahin ng mga taong nag-aalok upang magdala ng mabibigat na naglo-load para sa iyo. Laging mapanatili ang tamang pustura habang nakaupo at tiyaking marami kang suporta sa likod. Ang pagtulog sa iyong tabi ay tumutulong din. Mag-opt na magsuot ng comfy flats o low-takong na sapatos. Maaari mo ring hilingin sa iyong kapareha para sa mga mas mababang likod na rub o magkaroon ng isang masahe ng prenatal !

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Pagbabago ng balat
    Lahat kami ay tinatanggap ang pagbubuntis ng pagbubuntis. Ngunit sa panahon din ng ikalawang trimester na maaari mong mapansin ang iyong mga bahagi ng iyong balat na dumilim nang kaunti. Skin pigmentation sa mukha (mask ng pagbubuntis) at ang linea negra (isang madilim, mahabang patayong linya sa iyong tummy) ay ang una na nagpakita. Ang ilang mga preggos ay nakakakuha ng mga stretch mark sa kanilang tiyan, dibdib, at hita. Ang

    Ang mga pigmentation ng balat ay dapat umalis pagkatapos mong manganak, kahit na ang mga stretch mark ay malamang na manatili at magpagaan lamang sa paglipas ng panahon. Tiyaking gumagamit ka ng mga produkto ng pangangalaga sa balat, tulad ng sun block na may hindi bababa sa SPF 30 at lotion at moisturizer ng balat na ligtas para sa mga buntis na babae .

    Sex drive
    Kung sa unang tatlong buwan, wala kang gana na maging abala sa ilalim ng mga sheet sa iyong kapareha, ang pangalawang trimester ay ang perpektong oras upang makakuha ng ilang sex ng buntis (pagkatapos ma-oktro ito ng iyong doc! ).

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW



    Ang pagkakaroon ng timbang
    Magkakaroon ka ng isang mas mahusay na gana sa pagkain kaya gumawa ng isang malay pagsisikap na huwag magpakasawa nang labis. Kailangan mo lamang ng dagdag na 500 calories sa isang araw. OB-gyn Dr. Pinayuhan ni Prudence Aquino na nililimitahan ang iyong pagtaas ng timbang sa isa hanggang dalawang pounds bawat linggo simula sa ikalawang tatlong buwan. Sa pagtatapos ng iyong ika-anim na buwan, dapat na nakakuha ka lamang sa 6.5 kilograms sa kabuuan.

    Ang tinatayang inirekumendang pagtaas ng timbang ay nag-iiba sa bawat buntis. Depende sa iyong pamilya at medikal na kasaysayan, maaaring masubaybayan ka ng iyong doc para sa gestational diabetes . Para sa ikalawang trimester, dapat itong tungkol sa 450 g sa isang linggo, o isang kabuuan lamang sa ilalim ng 6.5 kilograms.

    Narito ang ilan sa mga pulang bandila na kailangan mong bantayan:

     

    • Biglang nakakuha ng timbang o masyadong kaunting pagtaas ng timbang; partikular na nakakakuha ng higit sa 6.5 pounds sa isang buwan o nakakakuha ng mas mababa sa 10 pounds sa 20 linggo
    • Malubhang pagkahilo
    • Malubhang sakit sa tiyan/cramping
    • Malakas na pagdurugo ng vaginal
    • lagnat ng higit sa 38.6 degree Celsius
    • Ang matinding pagkauhaw, madalas na umihi at marami ang mga sintomas ng diyabetis ng gestational
    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Ang ikalawang trimester ay oras din para sa mga genetic screen kung bukas ka nito, o kung kinakailangan ito ng iyong doktor dahil sa kasaysayan ng pamilya at medikal. Subukan lamang na manatiling kalmado at positibo at alagaan ang iyong sarili hangga't makakaya. Talakayin ang anumang kakulangan sa ginhawa sa iyong doktor upang pareho kayong makahanap ng isang paraan upang mas mahusay na mapamahalaan ang iyong pagbubuntis.

    Karagdagang pinagkukunan: Ano ang Inaasahan , WebMB , Magulang , American Pregnancy

    What other parents are reading

How is the Filipino translation of this article?
Thank you for submitting your feedback!
View More Stories About
Trending in Summit Network
View more articles