embed embed2
  • Oral Care in Pregnancy: 4 na Bagay na Dapat Mong Malaman

    Buntis? Huwag pabayaan ang mga perlas na puti!
Oral Care in Pregnancy: 4 na Bagay na Dapat Mong Malaman
This article was translated into Filipino via Google Translate. To read the original story in English, click here.
  • Larawan mula sa zliving.com

    Binabati kita! Buntis ka! Maraming mga pagbabago na mangyayari sa iyong katawan, kaya maaaring ito ay isang pagsasaayos. Sa lahat ng nangyayari, maaaring madaliang huwag pansinin ang iyong mga perlas na puti kapag mayroon kang isang bun sa oven- ngunit huwag! Ang pangangalaga sa bibig ay bahagi ng pagkakaroon ng isang malusog na pagbubuntis.

    1. Magkaroon ng regular na pag-checkup ng ngipin.
    Kung hindi mo pa ginagawa ito, maaaring ito ang tamang oras upang simulan ang paggawa ng isang ugali na pumunta sa iyong dentista para sa mga regular na pag-checkup. I-update ang iyong dentista tungkol sa mga pandagdag o gamot na iyong iniinom. Ang iyong dentista ay maaaring mangailangan ka na makakuha ng mas madalas na paglilinis at ang iyong mga gilagid ay maaaring mangailangan ng labis na pansin, din. Ang mga buntis na kababaihan ay mas madaling kapitan ng gingivitis o dumudugo gilagid dahil sa mga hormone. Ang isang mas malubhang anyo ng kondisyon, periodontis, ay maaaring maglagay sa iyo sa peligro para sa napaaga na kapanganakan, pre-eclampsia (mataas na presyon ng dugo sa mga buntis na kababaihan), at gestational diabetes.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    2. Panatilihin ang isang nutrisyon na naka-pack na diyeta.
    Habang ito ay isang alamat na nawalan ka ng iyong ngipin kapag buntis ka, ito ay isang bagay na hindi mo kailangang mag-alala kung kumain ka ng malusog. Kakailanganin mo ang malusog na dosis ng calcium, bitamina A, C, D, protina, at posporus. Magdagdag ng mga prutas at gulay sa iyong diyeta at mga pagkaing mayaman sa calcium tulad ng yogurt at keso. Kung regular kang meryenda, siguraduhing kumain ka ng mga pagkaing walang mataas na antas ng asukal, o maaari mong mailagay ang panganib sa iyong sarili at sa iyong sanggol ..

    3. Manatili sa iyong gawain sa ngipin.
    Ang pangangalaga sa ngipin at kalinisan sa bibig ay dapat na iyong prayoridad. Ito ay mas mahalaga upang regular na magsipilyo at linisin ang lining kung saan nagtatagpo ang iyong mga ngipin at gilagid. Mahalaga rin ang flossing araw-araw. Ang iyong dentista ay maaaring magreseta ng isang antibacterial mouthwash kung kailangan mo ito. Kung mayroon kang sakit sa umaga at nagsusuka, siguraduhing banlawan mo ang iyong bibig ng payak na tubig o tubig na may isang kutsarita ng baking soda upang maiwasan ang pagsira ng asido.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Subukan ang Sensodyne Mouthwash para sa proteksyon ng "anti-ngilo" para sa mga sensitibong ngipin. Hindi mo nais na magdagdag ng pangingilo sa iyong listahan ng mga sintomas ng preggy. Nakarating ito sa Extra fresh at Cool Mint flavors.
    Magagamit sa mga nangungunang mga botika at supermarket.

    Sensodyne Mouthwash

    4. Gumamit ng ligtas na mga produkto ng ngipin.
    Basahin ang mga label ng iyong mga produkto ng pangangalaga sa ngipin. Maaari mo ring subukang mag-organisa habang buntis ka. Ang organik o natural na mga ngipin ay hindi naglalaman ng mga nakakapinsalang kemikal na maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyo at sa sanggol sa iyong sinapupunan. Lumayo sa mga kemikal tulad ng parabens, SLS at SLES, saccaharin, at triclosan. Ang napakataas na antas ng fluoride ay maaari ring mapanganib, kaya't mas mahusay na suriin sa iyong dentista upang maging sigurado.

    Human Nature Natural Toothpaste ay pinalakas ng GreenMineral Plus, isang likas na pormula na nakakatulong sa paglaban ng plake, tartar, at mga lukab habang pinapanatili ang iyong hininga na sariwa natural. Kahit na ligtas para sa mga bata na gagamitin. Magagamit ang
    sa mga outlet ng kalikasan ng Human Nature, dealers, at sa humanheartnature.com

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Human Nature Natural Toothpaste

    Proteq Natural Toothpaste ay naglalaman ng aloe vera, langis ng puno ng tsaa, calcium lactate, baking soda, at xylitol na gumagana upang maiwasan ang mga cavity, sensitivity sa ngipin , masamang hininga, at sakit sa gum. Dagdag pa, pinapaputi din nito ang ngipin!
    Magagamit sa biblioorganics.com.

    Proteq Natural Toothpaste

    Mga Pinagmumulan:
    Malusog na Gawi sa ngipin na Magsanay Sa panahon ng Pagbubuntis (mouthhealthy.org )
    Pangangalaga sa ngipin para sa Ina at Baby ( dentalhealth.org )

How is the Filipino translation of this article?
Thank you for submitting your feedback!
View More Stories About
Recommended Videos
Trending in Summit Network
View more articles