embed embed2
  • Preggos, Ang mga Likas na remedyong Ito ay Pinakamahusay Para sa Iyo Kapag Nakakuha ka ng isang Cough at Colds

    Sa halip na gamot, maaari mong subukan ang mga likas na solusyon sa mga karaniwang sintomas.
    by Rachel Perez .
Preggos, Ang mga Likas na remedyong Ito ay Pinakamahusay Para sa Iyo Kapag Nakakuha ka ng isang Cough at Colds
PHOTO BY comzeal/iStock
This article was translated into Filipino via Google Translate. To read the original story in English, click here.
  • Anumang ina o ina ay nais lamang kung ano ang pinakamahusay para sa kanyang hindi pa isinisilang na bata, kahit na nangangahulugang isusuko ang kape (limitahan ang iyong paggamit sa isang tasa sa isang araw ) o ipinagpaliban ang pagtitina ng kanyang buhok (opt para sa natural na tinain ) hanggang sa siya ay makapanganak. Higit sa dati, ang isang ina ay kailangang nasa kulay rosas ng kalusugan sa panahon ng kanyang pagbubuntis dahil ang kanyang hindi pa isinisilang na buhay ng sanggol ay nakasalalay dito. Ngunit kahit gaano ka maingat, kung minsan ang isang bug ay maaaring pindutin ka, na nagiging sanhi ng ubo, sipon, sakit ng ulo, at iba pa.

    Siyempre, ang anumang pag-sign ng karamdaman ay nangangahulugan ng isang paglalakbay sa doktor. "Ang iyong doktor ay kailangang gumawa ng isang masusing kasaysayan ng sakit at magsagawa ng isang pisikal na pagsusuri upang magkaroon kami ng ideya kung ano ang sanhi ng sakit," Dr. Mariel S. Nevado-Gammad, M.D. sinabi sa Smartparenting.com.ph . Inaasahan na tatanungin ang mga katanungan tulad ng, kapag nagsimula kang magpakita ng mga sintomas, isang nakaraang kasaysayan ng mga alerdyi, at iba pang impormasyon upang mapigilan ang posibilidad ng isang malubhang kondisyon sa medisina.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    "Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na kumunsulta sa isang doktor, upang ang isang kumpletong kasaysayan at pisikal na pagsusuri ay maaaring gawin," sabi ni Dr. Nevado-Gammad. "Mangyaring iwasan ang mga konsultasyon sa telepono o sa pamamagitan ng mga text message- hindi namin nais ang isang maling sakit, lalo na kung nakikipag-usap kami sa mga buntis na pasyente," he stressed.

    CONTINUE READING BELOW
    Recommended Videos

    More from Smart Parenting

    Kapag susuriin ng iyong doktor ang iyong kundisyon, maaari siyang magreseta ng gamot o inirerekomenda ang mga sumusunod na natural na mga remedyo:

    Para sa ubo at sipon
    Bukod sa pag-inom ng maraming pahinga, pagkain ng malusog na pagkain, at pagtaas ng paggamit ng likido, inirerekomenda ni Dr. Nevado-Gammad na pagsuso sa yelo chips, pag-inom ng maiinit na tsaa, o gargling na may maligamgam na tubig ng asin. Iminumungkahi din niya ang pagtaas ng iyong bitamina C paggamit.

    Kung hindi mo gusto ang lasa ng solusyon sa tubig ng asin, subukan ang kahaliling ito upang mapawi ang namamagang lalamunan: Maglagay ng isang peeled at tinadtad na luya sa isang palayok ng tubig at dalhin sa isang pigsa. Ibuhos ang mainit na luya na tubig sa isang tasa at magdagdag ng honey (huwag mag-alala, ligtas para sa mga buntis na kababaihan) o asukal sa panlasa. Maaari kang mag-gargle o uminom ng concoction na ito.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Ang ilang mga mucolytics ay ligtas para sa mga buntis na dadalhin sa panahon ng pagbubuntis, ayon kay Dr. Nevado-Gammad, ngunit kakailanganin mo ng konsultasyon at isang reseta mula sa iyong doktor.

    Ang paggamit ng isang humidifier ay maaari ring makatulong, pati na rin ang pagpapanatiling ulo na nakataas habang nakahiga. Upang malunasan ang isang masarap na ilong, maaari mo ring paghaluin ang asin at katas ng langis ng eucalyptus (isang patak bawat tuwing 5mL) sa isang mangkok ng mainit na tubig. Gamit ang isang tuwalya sa iyong ulo, itakda ang iyong mukha sa mangkok. Ang paglabas ng singaw ay dapat makatulong na mapawi ang iyong barado na barado.

    Para sa pananakit ng ulo
    Sundin ang isang regular na iskedyul ng pagtulog at magsagawa ng mga diskarte sa pagpapahinga, na parehong makakatulong sa pamamahala ng stress, na maaaring maging sanhi ng banayad na pananakit ng ulo. Iwasang mag-trigger ng sakit ng ulo, tulad ng ilang mga pagkain o amoy. Ang paghiga at pag-apply ng malamig na compress sa iyong ulo ay maaari ring makatulong.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Sakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis ay hindi dapat pansinin. Malubhang sakit ng ulo at mga kasabay ng mataas na presyon ng dugo at pagkahilo sa anumang punto sa panahon ng pagbubuntis ay isang emergency na tawag sa iyong doktor.

    More from Smart Parenting

    Para sa lagnat
    Dr. Sinabi ng Nevado-Gammad na ligtas ang paracetamol para makuha ng mga buntis. Iminumungkahi din niya ang pagtaas ng likido sa bibig upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Ang pagkakaroon ng maligamgam na maligamgam na maligamgam na espongha paliguan (huwag gumamit ng alkohol!) At humiga na may isang malamig na mamasa-masa na tela sa iyong noo ay maaaring ibagsak ang temperatura ng iyong katawan. Iwasan ang paglagay ng mga layer ng damit at manatili sa isang cool na silid (i-on ang tagahanga ngunit huwag ituro ito nang diretso sa iyo). Kung nakakakuha ka ng panginginig, gumamit ng isang light blanket upang matulungan kang magpainit.

    Para sa pagtatae
    Paninigas ng dumi at ang pagkakaroon ng tatlo o higit pang maluwag na paggalaw ng bituka sa isang araw ay karaniwan para sa mga preggos. Ang bagay tungkol sa pagtatae ay dapat mong hayaan itong patakbuhin ang kurso habang mapagbantay upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Ang mga simtomas ng pag-aalis ng tubig na kailangan mong bantayan, ayon kay Dr. Nevado-Gammad, kasama ang lightheadedness, sunken eyeballs, tuyong bibig, labis na pagkauhaw, at nabawasan ang dami ng ihi o ihi na madilim na dilaw.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, iminumungkahi ni Dr. Nevado-Gammad na uminom ng maraming tubig. Iwasan ang mga pagkain na karaniwang nagiging sanhi nito tulad ng pagawaan ng gatas at maanghang na pagkain. Kung nakakuha ka ng isang diyeta na may mataas na hibla , maaaring kailanganin mong pumunta para sa iba pang mga pagkain, tulad ng saging, bigas, mansanas, at toast (BRAT) sa maliit at madalas na pagpapakain. Ang mga pagkaing mayaman ng hibla ay mabuti para sa panunaw, ngunit maaari rin itong maging sanhi sa iyo na magkaroon ng runny poop bilang resulta.

    Dr. Hindi mabibigyang diin ng Nevado-Gammad ang sapat na kailangan mong makita — bisitahin ang klinika at hindi lamang teksto- ang iyong doktor upang mas mahusay niyang suriin ang kailangan mo, maging natural na mga remedyo o iba pang gamot. Bagaman maaaring gumana ang mga likas na remedyo na ito, kailangan mo pa ring mamuno sa anumang napapailalim na sakit.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Huwag uminom ng anumang over-the-counter na gamot maliban kung inireseta ng iyong doktor. Ang gamot sa sarili ay hindi kailanman isang pagpipilian, lalo na kung buntis ka, at hindi ka dapat kumuha ng pagkakataon. Mas mahusay na magkamali sa gilid ng pag-iingat.

    Dr. Si Mariel S. Nevado-Gammad, M.D. ay isang Fellow ng Philippine Obstetrical at Gynecological Society at Philippine Society para sa Pag-aaral ng Trophoblastic Disease. May hawak siyang mga klinika sa The Asian Hospital and Medical Center (02) 771.0805; Medical Center Muntinlupa, Inc (02) 861.1670; at The Premier Medical Center (020 865.2200 loc 165.

    More from Smart Parenting
How is the Filipino translation of this article?
Thank you for submitting your feedback!
View More Stories About
Trending in Summit Network
View more articles