embed embed2
  • 18 Mga Paraan Maaaring Makatulong ang Isang Bagong Tatay Matapos Ipanganak ang Nanay

    Hindi dapat iwanan ang mga daddy sa buong karanasan - narito kung paano ka maaaring aktibong lumahok
    by Andrea Herrera .
This article was translated into Filipino via Google Translate. To read the original story in English, click here.
  • mga magulang na may bagong panganak na sanggol

    Larawan mula sa jeansmithphotography.com

    Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay mapaghamong at nagbabago sa buhay at ito ay pinalaki kahit na para sa mga unang-unang magulang. Marami sa mga nag-welcome sa kanilang unang sanggol sa mundo ay nakakakuha ng banayad na pagkabigla sa mga unang ilang linggo, kahit gaano pa kahanda ang mga ito.

    Kahit na ang parehong mga ina at mga magulang ay may maraming mga pagsasaayos na dapat gawin, karamihan sa mga ina ay natural na kumuha ng isang mas malaking tipak ng mga responsibilidad at mga tungkulin ng sanggol pagkatapos manganak. Ang mga unang ilang linggo para sa isang bagong ina ay mas mahirap kahit na paggaling mula sa panganganak at paghahatid. Gayunpaman, ang mga dads ay hindi kailangang iwanan sa buong karanasan! Mayroong maraming mga bagay na maaaring gawin ng mga bagong ama upang makipag-ugnay sa sanggol at upang mapagaan ang pag-load sa bagong ina. Nasa ibaba ang ilan sa mga ito.

    1. Tumawag habang nagpapasuso siya.
    Ang pagpapasuso ay mahirap at ito ay isang malaking pakikibaka sa mga unang ilang linggo pagkatapos bigyan kapanganakan Ang pinakamahusay na paraan upang gawing madali ito sa bagong ina ay upang suportahan ang kanyang mga pagsisikap sa pagpapasuso at maging kanyang katulong na tawag habang siya ay nagpapasuso sa sanggol. Magugugol siya ng hindi mabilang na oras kung kailan maaaring hindi na niya magawa pa dahil nagpapasuso siya, kaya't pakiramdam na mas mababa siya sa isang hostage sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanya kung kailangan niya ng kahit ano, dalhin siya ng tubig na maiinom, o bigyan siya ng ilang malusog na meryenda munch sa. Tiyaking komportable siya at nakakarelaks.


    2. Bato at hawakan ang sanggol.
    Ang tanging bagay na hindi mo magawa kapag lumabas ang sanggol ay nagpapasuso, kaya kumuha ito sa iyong sarili upang malaman kung paano gawin ang lahat ng iba pa na ginagawa ng bagong ina. Ang pag-Rocking at paghawak sa sanggol ay mahusay na mga pagkakataon upang makipag-ugnay sa kanya. Makipag-ugnay sa balat-sa-balat, na tinatawag ding pangangalaga ng kangaroo, ay hindi para sa mommy at sanggol na nag-iisa-— huwag mag-atubiling magkaroon ng oras ng iyong balat-sa-balat sa iyong sanggol din! Tiyak na pahalagahan ng bagong ina ang pagkakaroon ng mga walang laman na armas kahit na sa ilang minuto lamang na mayroon kang sanggol.


    3. Baguhin ang lampin ng sanggol.
    Muli, lahat ng ginagawa ng isang bagong ina (maliban sa pagpapasuso), ang isang bagong tatay ay magagawa din! Gawin ang iyong bahagi ng maruming gawain na kasama nito sa pamamagitan ng pagtiyak na kumuha ng mga tungkulin ng lampin kapag nasa paligid ka. Ang bagong ina, hindi maiiwasang matututunan ang gawaing ito nang mas mabilis kaysa sa iyo, ngunit hindi ito dahilan para maibigay ang lahat ng mga tungkulin ng lampin sa kanya. Pinahahalagahan niya ang pagkakaroon mo bilang isang kasosyo sa ganito rin.


    4. Tulog siya.
    Wala nang mas mahalaga sa anumang bagong magulang kaysa sa pagtulog! Kung marami kang ginagawa at maraming tulong mula nang dumating ang sanggol, kung gayon kapwa kailangan mo ng ilang shuteye. Gayunpaman, ang karamihan sa mga bagong ina ay nahihirapang makakuha ng ilang kinakailangang pagtulog dahil madalas na ang mga ito ay nakakagising sa sanggol sa gabi. Alagaan ang bagong ina sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanya na nakawin ang ilang pagtulog tuwing ikaw ay nasa paligid. Ipaalam sa kanya na aalagaan mo ang sanggol habang tumatagal siya ng napakahusay na pag-idlip.


    5. Paliguan ang sanggol.
    Nakakatakot na gawain na hindi sinubukan ng karamihan sa mga bagong duktor, ngunit maaari itong talagang maging isang mahusay na bonding. aktibidad para sa iyo at sa iyong sanggol. Siguraduhin na maghanda sa pamamagitan ng panonood ng bagong ina na paliguan ang iyong sanggol. Kung magagawa niya ito, magagawa mo rin! At mas magiging masaya siya na hayaan kang kumuha ng ilang araw.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW
    CONTINUE READING BELOW
    Recommended Videos

    Kaugnay: Dad Maibiging Nagbibigay ng Bagong Bata na Bata ng Paligo


    6. Gumising sa mga night-time feedings.
    Kung ang iyong sanggol ay pormula-fed o may breastfed, walang dahilan kung bakit hindi mo magawa tumulong sa mga night-time feedings. Depende sa kung paano mo pinipili ang pagpapakain sa iyong sanggol, maaari kang maghanda ng isang bote ng pormula, maghanda ng isang bote ng ipinahayag na gatas ng dibdib, o manatiling panatilihin lamang upang mapanatili ang bagong kumpanya ng ina habang siya ay sanggol na sanggol. br/>
    7. Cook para sa kanya.
    Sa dami ng oras na mag-aalaga sa sanggol ay aabutin, ang bagong ina ay magkakaroon napakaliit na natitira para sa ibang mga bagay na dati niyang ginagawa. Kung siya ang nagluluto para sa iyo, huwag mong asahan na magpatuloy siya sa paggawa nito tulad ng dati. Sa halip, sorpresa siya sa pamamagitan ng pagluluto para sa kanya sa oras na ito. Isama ang ilang mga sangkap na maaaring dagdagan ang kanyang suplay ng gatas at ikaw ay magiging isang bayani sa kanyang mga mata.


    8. O kaya, mag-order ng take-out.
    Kung hindi mo alam kung paano lutuin, ito ang susunod na pinakamahusay na bagay. Aliwin siya ng mga tungkulin sa kusina sa pamamagitan ng pag-order ng take-out sa iyong pauwi. Maaaring ito ay mas mahal, ngunit dumating ito ng isang libreng pass upang hugasan ang pinggan.


    9. Magpatakbo.
    Ang isang bagong ina ay mapupuno ang kanyang mga kamay at iniisip ng bagong sanggol. Marami kang matutulungan sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng mga error tulad ng pagbabayad ng mga bayarin o paggawa ng mga groceries.


    10. Bigyan siya ng masahe.
    Hayaan ang bagong ina na magkaroon ng pagkakataon na magpahinga at magpahinga. Ang pagbibigay sa kanya ng masahe ay isang mahusay na paraan upang gawin ito at kikitain ka rin ng maraming mga puntos ng brownie!


    11. Ikonekta mo siya sa isang taong maaaring makatulong sa kanya.
    Maaaring may mga oras na hindi ka makakapagbigay ng tulong na siya mga pangangailangan, ngunit maaari kang magbigay ng mga paraan para makuha niya ito. Maaaring gusto niyang puntahan ng isang consultant ng lactation kung nagkakaroon siya ng mga paghihirap sa pagpapasuso o marahil kahit ibang bagong ina na makausap. Pumunta sa labis na milya sa pamamagitan ng paggawa ng ilang pananaliksik at payagan siyang kumonekta sa mga taong maaaring magbigay sa kanya ng kanyang kailangan.


    12. Papuri siya.
    Ang maraming mga bagong ina ay masasama sa kanilang mga katawan sa post-pagbubuntis o mag-aalala tungkol sa kanilang mga kasanayan bilang isang ina. Itakda ang kanyang isip nang madali sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng papuri sa iba't ibang aspeto. Ipaalam sa kanya na maganda siya dati at higit pa ngayon pagkatapos magkaroon ng sanggol. Bigyan siya ng isang patong sa likod sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanya na siya ay gumagawa ng mahusay bilang isang ina.


    13. Bumili siya ng bago.
    Malamang ay hindi siya magkasya sa kanyang mga damit na lumang matapos manganak at marahil kahit na mga linggo pagkatapos. Maaari itong maging sanhi ng pagkabalisa para sa maraming mga bagong ina. Masaya ka sa pamamagitan ng pagbili sa kanya ng ilang mga bagong damit na maaari niyang magkasya. Huwag mag-atubiling bilhin ang iba pang mga maliit na bagay na hindi pang-sanggol pati na rin tulad ng isang bagong libro, isang maliit na bote ng pabango, o iba pang mga bagay na interesado sa kanya.


    14. Makipag-usap sa kanya.
    Ang isang bagong ina ay kailangang sumailalim sa ilang uri ng 'debriefing' pagkatapos ng paghahatid. Ito ay isang oras na kakailanganin niyang pag-usapan ang nangyari, ang mga pagbabago na nangyayari, at ang kanyang buhay bilang isang bagong ina. Magpakasawa sa kanya at hayaan lamang niyang pag-usapan ang mga bagay na ito. Hindi lamang bibigyan ka niya ng isang outlet para sa lahat ng kanyang mga saloobin, magdadala din ito sa iyo nang mas malapit.


    15. Magtakda ng appointment sa salon para sa kanya.
    Ang isang bagong ina ay magpupumilit upang makahanap ng oras upang pumunta sa isang salon para sa isang karapat-dapat. pagpapalayas. Magagalak siya kung maaari mong alagaan ang sanggol o makahanap ng isang taong alagaan ang sanggol habang nagpupunta siya sa isang salon para sa ilang freshening up.


    16. Natawa siya.
    Ang ilang mga mag-asawa ay mas malubha at nagbabawas na mga mood kapag mayroon silang isang sanggol. Huwag mag-atubiling upang gumaan ang kalooban sa pamamagitan ng paggawa ng kanyang pagtawa. Tutulungan ng katatawanan ang dalawa sa iyo na makahanap ng maraming mga paraan ng muling pagkonekta sa bawat isa bilang mga bagong magulang.


    17. Maging mapagpasensya.
    Bahagi ng paglalakbay ng isang bagong ina ay ang mga pagbabago sa hormonal na isinasalin sa mga swings ng mood at baby blues. Ang pagsisikip sa kanya sa kanyang mababang puntos ay hindi makakatulong. Sa halip, maging mapagpasensya at alamin na bahagi ito ng phase ng pagbubuntis.


    18 . Maging matalik sa kanya nang walang presyur o pag-asang makipagtalik.
    Karamihan sa mga mag-asawa ay makakahanap ng mas kaunting oras para sa bawat isa kapag ang sanggol ay dumating. Panatilihin ang iyong bono at koneksyon sa iyong kasosyo sa pamamagitan ng hindi pagkalimot na maging matalik sa bawat isa. Alalahanin na ang pagkahilig ay lumalampas sa pisikal at hindi kailangang kasangkot sa sex. Dali ng anumang presyon na magkaroon ng sex na maaaring hindi pa niya handa sa pamamagitan ng ipaalam sa kanya na ang tahimik na mga pag-uusap at cuddling ay higit pa sa sapat.

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Kaugnay:


How is the Filipino translation of this article?
Thank you for submitting your feedback!
View More Stories About
Trending in Summit Network
View more articles