embed embed2
  • Postpartum Recovery Kit: Mga Importanteng Gamit Pagkatapos Manganak

    Mga Nanay mula sa aming ulam ng Smart Parenting Village sa mga produktong nakatutulong sa kanila pagkatapos ng panganganak.
    by Rachel Perez .
Postpartum Recovery Kit: Mga Importanteng Gamit Pagkatapos Manganak
PHOTO BY iStock
This article was translated into Filipino via Google Translate. To read the original story in English, click here.
  • Ang postpartum healing at pagbawi ay hindi isang bagay na nagbibiro. Ang panganganak ay maaaring iwanang mapula ang iyong katawan at marahil sa sakit kung hindi mo ito pinapansin nang may pag-iingat. Sa isang paghahatid ng CS, halimbawa, nakakakuha ka ng isang paghiwa sa tiyan. Kaya mahalaga na sundin mo ang mga utos ng iyong doktor sa sulat bago umuwi mula sa ospital. At huwag pansinin ang iyong postpartum checkup anim na linggo pagkatapos ng kapanganakan o mas maaga.

    Sasabihin sa iyo ng iyong obstetrician-gynecologist na madali itong gawin. Ang iyong matris ay nagpapagaling at bumalik sa dati nitong estado ng pagbubuntis. Pagkatapos, bisitahin ka ng iyong doktor tungkol sa pagbawi sa postpartum, kabilang ang pagdurugo ng vaginal at episiotomy o luha, kung mayroon ka nito. Para sa CS o mga ina ng kapanganakan sa tiyan, makakatanggap ka rin ng mga sunud-sunod na mga tagubilin sa kung paano mag pag-aalaga para sa iyong sugat .

    What other parents are reading

    Tinanong namin ang mga nanay sa aming Smart Parenting (SP) Village Facebook group upang ibahagi kung ano ang matatagpuan namin sa kanilang postpartum recovery kit. Ito ay mga mahahalagang produkto na lubos na gagawing madali ang pagbawi ng iyong postpartum at marahil kahit na mas mabilis.

    Mga pad ng Maternity kumpara sa mga diapers ng may edad

    Ang lahat ng mga kababaihan na nagbigay ng kapanganakan ay makakaranas ng lochia o madugong pagdidilig sa puki habang ang iyong katawan ay nag-aalis ng labis na dugo at tisyu sa iyong matris habang ito ay umaapaw sa orihinal na sukat nito. Ito ang dahilan kung bakit naimbento ang mga maternity pad. Inirerekomenda ng maraming mga ina Modess Maternity Pads ( Php99 para sa isang pakete a>) at Charmee Menstrual Pants ( Php1,728 para sa isang kahon ng 36 ), magagamit sa Lazada .

    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Inihayag ng ilang mga ina na gumagamit sila ng mga diapers ng pang-adulto mula sa mga tatak tulad ng Caress at Uni-care (dumarating sila sa lahat ng laki!) sa mga unang ilang araw bago lumipat sa maternity o magdamag na mga pad.

    Hindi maitatapon at mga cotton high-waisted undies

    Sa halip na mga lampin ng may sapat na gulang, inirerekomenda ng maraming mga nanay Inilagay ng panti ang mga panties (Php368, Mamaway.com.ph ). Dahil ang mga ito ay magagamit, maaari mo lamang pilasin at itapon ang iyong damit na panloob. Hindi mo na kailangan pang yumuko upang alisin ito, na maaaring maging mahirap para sa ilang mga bumabawi. Inirerekomenda ng maraming mga ina na gamitin ang buong " lola " (basahin: high-waisted) na panty na koton para sa mas mahusay na paggalaw.

    Pambabaeng hugasan

    Maaari kang makaranas ng pagkalaglag ng vaginal pagkatapos ng panganganak, at maaari itong magmula sa natural na pansiwang o iyong episiotomy. At sa iyong pagdurugo pagkatapos ng postpartum, ang paggamit ng pambabae na hugasan ay makakatulong na mapanatili ang mga impeksyon.

    Karamihan sa mga doktor ay nagreseta ng Betadine Antiseptic Feminine Wash ( Php11o sa 50mL sa Watsons at Lazada), Gynepro Antiseptic Feminine/strong> ( Php67, 60mL sa Watsons at Lazada), Lactacyd Protektahan sa Feminine Wash (Php192 para sa 250mL at Php64 para sa 60mL sa Watsons at Lazada), NaFlora Ibalik ang Hugasan ng Feminine ( Php195 para sa 150mL sa Watsons at Lazada).

    Isang ina ang nagbahagi na ginamit niya ang EarthMama Bottom Spray (Php450 sa Babymama.ph ; Php895 sa Shoppee ) at isa pang ina ang nagbahagi na ginamit niya ang Hyclens Obstetric Hugasan > (tingnan sa ibaba para magamit). Nakakagulat na maraming mga nanay ang nanunumpa sa pamamagitan ng paggamit ng tubig na pinakuluang na may dahon ng bayabas o bayabas sa paglilinis ng kanilang sugat.

    CONTINUE READING BELOW
    Recommended Videos

    What other parents are reading

    Portable bidet

    Ang isang ina ay may isang ideya ng henyo upang bumili ng isang portable bidet, kaya mas madaling hugasan ang iyong mga pribadong bahagi sa bahay o on-the-go. Ang isang malaking plus ay ang banayad na presyon ng tubig.

    Subukang SaniCare Manwal ng Portable Bidet (Php1,000 para sa 300ml, Php1,100 para sa 420mL, at Php1,200 para sa 620mL, magagamit lahat sa MilkandHoney.ph ). Nakarating ito sa awtomatikong variant: SaniCare Rechargeable USB Bidet , Php2,300 para sa 230mL, at Sanicare Awtomatikong Portable Bidet , Php2,500 para sa 165mL, magagamit ang parehong sa Babymama.ph ).

    Wound cleanser at antiseptics

    Ang

    CS moms 'postpartum healing kit ay nag-iiba dahil maaaring magreseta ang mga doktor ng iba't ibang uri, tatak, at mga paraan upang linisin ang sugat , karaniwang may pangkasalukuyan na gamot upang linisin, gamutin, at takpan ang sugat sa paghiwa. Kailangan mong tanungin sa iyong doktor kung ano ang makakabuti para sa iyo at sa iyong balat at kung sakaling ikaw ay alerdyi sa mga aktibong sangkap.

    Para sa paglilinis ng sugat, ibinahagi ng ilang mga ina na inireseta sila ng hydrogen peroxide upang matuyo nang mas mabilis ang sugat. Para sa mga antiseptiko ng sugat, ang pinaka inireseta ng mga doktor ay ang Cutasept, Hyclens, at Betadine.

    • Ang solusyon at pamahid ng Betadine Antiseptic ay magagamit sa mga botika sa buong bansa. Mayroon ding mas mahal na variant ng spray spray para sa madaling aplikasyon.
    • Dumating din ang
    • Cutasept sa isang spray bote, kaya madaling gamitin. Ibabalik ka nito tungkol sa Php230 para sa 50mL at Php 534 para sa 250mL na bote sa Lazada (magagamit din sa nangungunang mga botika).
    • Ang Hyclens Wound Spray ay magagamit lamang sa mga piling ospital at parmasya kaya tanungin ang iyong doktor tungkol dito. Maaari ka ring makipag-ugnay sa mga namamahagi sa pamamagitan ng @hyclens sa Facebook o @ galenx.ph sa Instagram.
    ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

    Para sa paggamot ng sugat, halos lahat ng mga ina sa SP Village ay inireseta ng mupirocin ointment (karaniwang ibinebenta sa ilalim ng tatak na bactroban o Bactreat) ng kanilang mga doktor.

    What other parents are reading

    Malawak na saklaw

    Inirerekumenda ng maraming mga nanay ang Tegaderm dahil madali itong magamit habang nakalagay sa malagkit na tape. Ang isa pang ina ay iminungkahi ng Optsite Post-Op , isang transparent na dressing na dinig sa sarili nitong. Parehong hindi tinatagusan ng tubig, kaya ang iyong sugat ay protektado kapag naligo ka.

    Paggamot ng anti-scar

    Tulad ng mga marka ng kahabaan, ang sugat ng paghiwa mula sa iyong paghahatid ng CS ay permanente. Kung paano ka nakakagambala sa iyo, subukan ang dalawa sa mga pinaka iminungkahing mga pamahid para sa pamamahala ng mga scars, Dermatix at Contractubex , kapwa magagamit sa mga nangungunang mga botika sa buong bansa.

    Mga binder ng tiyan

    Inisyu sa ospital na mga nagbubuklod sa tiyan nagtrabaho lamang masarap para sa marami na nagsilang ng tiyan, habang marami ang nagbigay ng hinlalaki sa Wink (magagamit sa Urbanessentials.com.ph ) binder, na ligtas ding gamitin para sa mga nanay na sumailalim sa CS.

    Ang paggaling at paggaling pagkatapos ng panganganak ay isang batayan sa kaso. Ano ang nagtrabaho para sa iba pang mga ina ay maaaring hindi gumana nang maayos para sa iyo. Tandaan na sundin ang payo ng iyong doktor bago subukan ang alinman sa mga mungkahi na nabanggit.

    What other parents are reading

Don't Miss Out On These!
How is the Filipino translation of this article?
Thank you for submitting your feedback!
View More Stories About
Trending in Summit Network
View more articles