Mga Sintomas ng Pagbubuntis Sa Unang Trimester

Ang bawat pagbubuntis ay naiiba - walang dalawang babae ang eksaktong nagpakita ng parehong mga sintomas ng pagbubuntis. Ang unang mga buwan ay maaaring ang pinakanakalilito na yugto para sa mga first-time na buntis na kababaihan habang ang katawan ay nag-a-adjust sa mga pagbabago dala ng pagbubuntis.

Sa oras na ang iyong pregnancy test kit ay magpakita ng dalawang pulang linya, marahil ay dalawa hanggang tatlong linggong buntis ka na! Binabati kita! Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay ang pumunta sa iyong doktor upang makumpirma ang resulta ng pregnancy test; nagsisilbi rin ito bilang una mong prenatal check-up.

Ang una mong prenatal checkup

Maghanap ka ng doktor na gusto at pinagkakatiwalaan mo dahil madalas mo siyang makikita sa susunod na siyam na buwan. Kapag ipinaalam mo sa mundo na ikaw ay nagdadalang-tao, malamang na makatanggap ka ng maraming payo, hinihingi man o hindi, ngunit tandaang kailangang makinig sa iyong doktor. Maaari siyang magreseta sa iyo ng prenatal na bitamina kung hindi mo pa iniinom ang mga ito at sasabihin niya sa iyo ang mga pagkain na makabubuti sa kalusugan ninyo ng iyong sanggol. Sasailalim ka rin sa ilang mga test sa dulo ng first trimester.

Ang iyong hindi pa ipinanganak na sanggol

Ang iyong hindi pa ipinapanganak na sanggol ay magsisimula bilang isang embryo, isang maliit na sac o jellybean. Sa pagtatapos ng first trimester, ang iyong hindi pa isinisilang na sanggol ay magkakaroon na ng mga braso at binti, ngunit isang mas malaking ulo. Sa linggo 5 o 6, maririnig mo ang tibok ng kanyang puso kapag nagpunta ka sa iyong prenatal checkups. Lumalaki na ang kaniyang mga daliri sa kamay at paa, at ang mga pangunahing bahagi ng katawan ay nagsisimula nang magkahugis at mabuo.

Mga sintomas ng pagbubuntis

Sa paglipas ng unang trimester, maaaring hindi ka pa magmukhang buntis, ngunit ang iyong katawan ay nagtatrabaho nang dobleng beses. Ang ilan ay maginhawang nalalampasan ang unang mga buwan, habang ang iba ay pinapayuhang magpahinga. Ang mga pagbabago sa iyong katawan ay kadalasang dahil sa mga hormone sa pagbubuntis. Ang bawat pagbubuntis ay magkakaiba, ngunit sa pangkalahatan, narito ang maaari mong asahan sa unang tatlong buwan:

Masamang Pakiramdam sa Umaga

Hindi lahat ng kababaihan ay nakararanas ng morning sickness, at paiba-iba ito. Ang ilang mga kababaihan ay nakakukuha nito sa umaga, buong araw, at kahit na lampas sa unang trimester. Ang pagduduwal, pagsusuka ang dalawang pinakakaraniwang sintomas. Ang ilang mga kababaihan ay nagkakaroon ng malubhang sakit sa umaga na maaaring maggagarantiya ng medikal na atensyon. Ang pagkain ng matatabang na pagkain, pagkain nang kaunti, at pag-inom ng tsaang gawa sa luya ay nakatutulong sa pagginhawa ng pakiramdam mula sa morning sickness.

Labis na Pagod

Bukod sa sama ng pakiramdam sa umaga, ang ilang mga preggos ay nakararamdam din ng sobrang pagkaantok o pagod kahit na pagkatapos lamang ng simpleng pang-araw-araw na gawain. Ayon sa Parenting, ang pagdami ng progesterone ay maaaring magdulot ng sedative effect, at ang iyong katawan ay nangangailangan din ng mas maraming dugo. Ang ilang mga kababaihan ay nakararanas din ng hirap sa paghinga, sakit ng ulo, at heartburn, sa unang trimester. Maging bukas sa mga pahiwatig mula sa iyong katawan at huwag sagarin ang iyong sarili. Matulog kapag kaya mo.

Discharge/pagdurugo

Ang manipis na mala-gatas na discharge ay normal. Kung mayroon kang mabaho, berde o dilaw at napakaraming malinaw na discharge, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Ang light spotting ay maaaring maging isang senyales ng pagdurugo o implantation bleeding, ngunit anomang higit pa rito ay dapat nang ipaalam sa iyong doktor. Ang OB-gyne na si Dr. Ma. Ang Lourdes Poblete-Chan ay nagsasabi na ang pagdurugo, matalim na tulad ng sa dysmenorrhea, at cramping ay maaaring maging isang palatandaan ng mga implantasyon o mga problema sa inunan.

Pananabik sa piling pagkain o pag-ayaw sa mga ito

Muli, hindi lahat ng mga kababaihan ay may mga cravings sa pagkain; ang ilan ay may isa lamang habang ang iba ay naghahanap ng iba’t iba sa bawat araw. At nakasalalay din ito sa kung gaano karaming pagkain ang kaya mong kainin kung masama ang iyong pakiramdam sa umaga. Natutuklasan din ng ibang buntis na hindi na nila gusto ang lasa ng dating paboritong pagkain o staple sa kusina.

Malakas na pang-amoy

Ang isang buntis ay nagkakaroon ng mas malakas na pang-amoy. Tulad ng pagkain, posibleng bigla na lang din niyang ayaw sa aftershave ng kaniyang asawa. Maaari niya ring maamoy ang bawang kahit na ang nagluluto ay nasa isang milya ang layo. Maaari mo ring mabilis na maamoy ang usok ng tabako, kung kaya’y iwasan ito pati na rin ang iba pang amoy na hindi makabubuti sa kalusugan.

Malambot na mga suso

Salamat sa mga hormone ng pagbubuntis, ang iyong mga ducts ng gatas ay naghahanda na upang makalikha ng gatas ang suso para sa pagdating ng iyong sanggol. Ang iyong mga suso ay maaaring makaramdam ng pamamaga at maaaring magsimulang magmukhang mas malaki at pakiramdam na mas mabigat, at ang iyong mga utong ay maaaring maging mas maiitim din.

Madalas na pag-ihi

Ang iyong lumalaking sanggol ay maaaring hindi pa sapat ang laki upang maidiin pababa sa iyong kidneys ngunit ang iyong mga bato ay nagtatrabaho na ng obertaym upang mag-flush ng mga lason at basura mula sa iyong katawan. Hindi ka dapat mawalan ng pag-asa sa pag-inom ng maraming likido. Tandaan, huwag pipigilan ang iyong ihi upang maiwasan ang urinary tract infections.

Constipation

Ang mga kontraksyon ng kalamnan na karaniwang nagdadala ng pagkain sa iyong mga bituka ay mas mabagal ngayong ikaw ay buntis. Dagdag pa rito, ang sobrang iron na nakukuha mo ay maaaring maging isang salik. Maaari ka ring makaramdam ng hangin sa tiyan at pakiramdam ng paglobo ng huli. Ang pagdaragdag ng fiber sa iyong pagkain o inumin ay makatutulong na maiwasan ang hirap sa pagdumi.

Mga breakout sa balat

Muli, ito ay dahil sa mga hormone. Huwag magmadali sa paggamit ng iyong go-to anti-acne product. Ang ilan sa mga kemikal na natagpuan sa mga produktong pampaganda ay hindi ligtas para sa iyo at sa iyong hindi pa ipinanganak na sanggol kaya ang paggamit ng mild na sabon ay ang pinakaligtas mong magagawa. Kumunsulta sa iyong dermatologist upang makatulong kapag may acne breakouts ka.

Mood swings

Lahat ng nangyayari sa iyong katawan ay nakakaimpluwensya sa iyong mga damdamin at mga pagbabago sa kalooban. Maaaring mapansin mo na masyado kang emosyonal o madali kang magalit sa mga maliliit na bagay. Ang ilang mga kababaihan ay mayroon ding pagbabago sa sekswal na aspekto, ngunit tandaang okay lamang ang makipagtalik habang buntis, maliban na lamang kung ang payo ng iyong doktor ay laban dito.

Dagdag na timbang

Kumain ng masustansiya - at hindi para sa dalawa. Depende sa iyong orihinal na timbang, dapat kang makakuha lamang ng nasa tatlo hanggang anim na pounds o malapit sa dalawang kilo sa unang tatlong buwan. Pumili ng mga prutas at veggies, whole grain at lean meat, sa halip na mga sweets at fats.

Mga palatandaan ng babala

Masuwerte ka kung maginhawa para sa iyo ang iyong pagbubuntis. Tulad ng maraming mga sintomas na karaniwan sa panahon ng pagbubuntis, mayroon ding ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig ng mali sa isang bagay. Kung nakararanas ka ng mga sintomas na nakalista sa ibaba, ipagbigay-alam sa iyong doktor sa lalong madaling panahon. Narito ang isang rundown ng ilang red flags na kailangan mong alamin mula sa What To Expect:

• Matinding pagdurugo
• Malubhang sakit ng tiyan
• Biglang pagkauhaw
• Masakit na pag-ihi
• Mataas na lagnat
• Matinding sakit sa likod
• Matinding puffiness sa mga kamay/mukha
• Vision disturbances

Ang pagbubuntis ay hindi oras upang magkasakit; ang pag-iwas ay susi. Iwasan ang pagpunta sa mga lugar kung saan may maraming mga tao. Sanayin ang sarili na hugasan lagi ang kamay. Kunin ang pagsang-ayon ng iyong doktor bago maglakbay. Kung hindi sinabi sa iyo ng iyong doktor na pansamantalang tumigil, ipagpatuloy mo ang iyong pag-e-ehersisyo, ngunit nang may pag-iingat. Ligtas ding magsimula ng isang preggy-friendly fitness na gawain, tulad ng yoga, Pilates, o paglangoy. Ang pagpapanatiling aktibo nang hindi bababa sa 30 minuto ay makatutulong sa iyo sa katagalan.

Panghuli, labanan natin ang stress. Paniguradong kakailanganin mong gumawa ng isang badyet, gumawa ng ilang mabubuting mga pagbabago sa pamumuhay, at nariyan ang pagkakaroon ng labis na mga hormone. Tandaang mahalaga ang pahinga at subukin mong huwag hayaang manakaw ng iyong mga alalahanin ang iyong kagalakan sa pagkakaroon ng buhay sa iyong sinapupunan.