Subukan: No-Bake Lactation Bolz Ni Solenn Heussaff-Bolzico

Isa sa pinakamadalas na itanong ng mga nanay sa aming Facebook group na Smart Parenting Village ay kung paano nga ba magparami ng gatas.

Nakapagbahagi na kami sa aming website ng ilang epektibong paraan, tulad ng pag-inom ng maraming tubig, pagkain ng mga ulam na sagana sa malunggay, at pag-didirect latch. Ngunit ang pinakapaborito ng mga nanay ay ang lactation bombs. Bukod kasi sa nakakatulong ito sa pagpaparami ng breastmilk, masarap din itong papakin.

Kaya naman na-excite kami nang makita namin ang recipe ni Solenn sa kanyang pinakahuling vlog.

Ito ang mga kakailanganin mo para sa kanyang No-bake Lactation Bolz:

• 2 cups old-fashioned oats
• 2 tablespoons Brewer’s Yeast
• 1/2 cup flaxseeds, ground
• 1 and 1/2 cups unsweetened peanut butter (or any nut butter)
• 1/4 cup honey
• 2 teaspoons vanilla
• 1/2 cup pure dark chocolate chips (Payo ni Solenn: huwag sobrahan ang tsokolate kapag nagpapadede)

More from Smart Parenting

Preggo Solenn Heussaff Shares Her Very Own Lactation Bread Recipe

Sabi Ni Solenn: Think For Two, NOT Eat For Two

Procedure:

1. Paghaluin sa isang malaking mixing bowl o mangkok ang oats, Brewer’s Yeast, flaxseeds, nut butter, honey, at vanilla. Siguraduhing haluin ng mabuti
2. Idagdag ang chocolate chips at haluin ulit mabuti.
3. Kumuha ng isang kutsara at igulong ito sa iyong kamay hanggang maging bilog.
4. Ilagay sa refrigerator at palamigin hanggang tumigas.

More from Smart Parenting

Preggo Solenn Says Nico Is Her 'Personal Nurse For Daily Prickles.' Does Solenn Have APAS?

Anne Curtis, Solenn Heussaff Attend 'How To Handle A Newborn' Seminar Together

Ayon kay Solenn, Part 1 pa lang ito ng kanyang No-bake Lactation Bolz kaya makakaasa ka ng isa pang recipe na pwede mong idagdag sa mga pinapapak mo para dumami ang iyong breastmilk.

Tandaan mo lang, at mag-stock ka na, ng mga ingredients tulad ng flaxseed na maraming napatunayang benepisyo para sa mga nanay na nagpapasuso.

More from Smart Parenting

Solenn and Nico Are Having a Girl, and Dad-to-Be Has Rules for Future Suitors Already

Solenn On Baby Essentials: 'Reading Books Gives Me Anxiety'

Mayroon ka bang lactation balls o cookie recipes na gusto mong i-share? Ibahagi mo lang sa comments section. Pwede mo rin itong i-share sa mga katulad mong breastfeeding mommies sa aming Facebook group na Smart Parenting Village.

More from Smart Parenting

How do I know I have enough breastmilk for my baby?

Back to Work: 4 Tips on Pumping Breastmilk Effectively at the Workplace

5 Tips that will Help Keep your Breastmilk Supply Up

10 Must-Try Lactation Goodies To Improve Your Breastmilk Supply